非常好!方便实用,随时点击收听。
阴瑜伽部分都很棒,阳瑜伽听不懂…
目目将带领大家进入瑜伽世界,根据喜马拉雅的惯例,一般时常为二十分钟左右,不超过半小时,即使只有短暂空闲也可以进行习练,调节身心,更好的面对下一次的挑战!
白瑜伽白天户外不借助垫子的动作口令黑瑜伽黑夜使用垫子动作口令山西运城张晓洁15034570093
根据时间分,课程分30分钟、60分钟、90分钟版本;根据流派分,有流瑜伽、ashtanga、哈他、艾扬格瑜伽等流派。根据功能分,有塑形、减脂、减压等功能。
晓琴瑜伽排课微课堂,用片段时间教你如何排好瑜伽课。...
有助瑜伽初学者良更好的学习和深入了解瑜伽,学习瑜伽入门
太好了 正是我需要的,我很喜欢李媛老师的阴瑜伽,经常跟练。有时不方便播放视频,只能跟随记忆,做几个简易的练习。 现在好了,随时可以跟练了。 感谢分享。