导言｜怎样才能健康

我从迷茫中慢慢清醒，发现宇宙间有一种力，了了分明。它和每个人的一切都发生着作用，它控制着国家、社会、单位、家庭及个人等等，进行着各方面的平衡。对这种平衡的力，心平健康学称之为“自然力”。对这个力认识得越明白、体会得越深刻，则生活得越轻松。越不理解“自然力”，越活得累。

人们常常在某个时期遇到不顺或受到冲击，总感觉自己很委屈，想不开，这样就在心理上产生多种“信号”，从而给身心带来不同程度的“病”。

经观察，无论是大家认为的好人还是坏人，领导还是群众，都有个共同的特点——“亢奋”。认为自己比别人高明，于是随时会强烈地表现出来。而“自然力”对任何人都是那样的有情、而又无情，随时进行着各种平衡。即通过某种形式给“亢奋”者一定的压力，来进行平衡。

有些人没意识到这是对自己“亢奋”的平衡，继续“亢奋”，结果就倒了大霉，生了大病。还有一些人则从一个极端走向另一个极端，从亢奋而消沉，身心受到很大创伤，使自己几十年缓不过劲来。

心平健康学的自然平衡理论，能帮我们理解自然力平衡法则，治疗这种心和身的创伤，使我们能够轻松健康地生活。我希望通过学习，能使您理解并接受这一理论，让您在生活中得到轻松与快乐。

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心平健康学实操方法：太极揉球法

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