翻来覆去睡不着可以寻找我的帮助
大家看我的评论区会发现有的人能睡着，有的人睡不着。睡眠的核心因素是什么呢？
能不能睡着，唯一的因素就是能否放松。
能放松的人就能轻松入睡。不能放松的人就是入睡困难，容易醒。
所有的催眠音频都在引导你放松，你越放松的时候，更越容易被我引导。我会在这个基础上继续引导你放松，让你变得更加放松。如此循环下去,你就会进入到彻底放松，然后不经意就睡着了。
但是还有一部分人就是放松不了。这是因为你的神经系统出问题了，而且特别严重。
但不要担心,无论多么严重的失眠都是可以恢复好的！
可以给我发私信,我把我的联系方式给你，全力以赴帮你修复睡眠！
- 伟猪猪
老师，我还是没睡着！内心很焦虑！
A睡眠健康王老师 回复 @伟猪猪: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
- A睡眠健康王老师
这（微）里（信）可以找到我：E20181920
A睡眠健康王老师 回复 @莲的女儿: 会加微吗
- 回眸一微笑
老师，我也是睡不着，我太难过了了，
A睡眠健康王老师 回复 @回眸一微笑: 不要怕
- 学无涯行无止
老师，怎么加你微信？
A睡眠健康王老师 回复 @学无涯行无止: 已经私信
- 听友258066871
感谢🙏
A睡眠健康王老师 回复 @听友258066871: 不客气
- 回眸一微笑
13799561453
A睡眠健康王老师 回复 @回眸一微笑: 已经添加
- A睡眠健康王老师
私聊您了 我的联系方式18571728837
- 听友209044846
您好，13817543614
A睡眠健康王老师 回复 @听友209044846: 已经加您啦
- 圆亲亲姥姥
想跟你联系！
A睡眠健康王老师 回复 @圆亲亲姥姥: E20181920
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老师我失眠很严重 如果今晚睡4个小时那就要息几晚睡不着 己有一个多月了
A睡眠健康王老师 回复 @听友215301405: 已经私信 注意查收