翻来覆去睡不着，原因出在脖子！这件事不能随便在家做

累了一天回到家，收拾清楚躺在床上，却翻来覆去睡不着……也不是什么复杂的原因，就是肩膀酸背也疼，脖子沾到枕头也还是僵硬，怎么也找不到一个舒服的姿势入睡。颈部肌肉酸痛应该怎么办呢？事关脖子，这一期我们整理了几个常见问题，都是实用干货，记得点赞收藏好哦！