12.冥想 第三章 冥想姿势（下）莲花坐&使坐姿更舒适的建议
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- 14.冥想 第四章 冥想 意念 曼陀罗（中）曼陀罗的使用要领及注意事项532110:25
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- 17.冥想 第五章 呼吸练习（2）重建平衡的呼吸模式510913:31
- 18.冥想 第五章 呼吸练习（3）呼吸控制法和神经系统467911:41
- 19.冥想 第五章 呼吸练习（4）交替呼吸法的基本流程403808:38
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用户评论
- 画画修行的月茗
冥想与禅坐有什么区别呀？
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