10.冥想 第三章 冥想姿势（上）高位坐&简易坐&吉祥坐
高位坐：
简易坐：
将毯子垫在臀部下方可以使坐姿更舒适:
吉祥坐：
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用户评论
- 4see
越来越具体了
- 小草莓99aa
冥想是个比较难的事情，需要学习
- HF524
小马哥的声音让人安静！冥想治愈心灵，滋养生命！
- 听友289385738
静心聆听盛宴之旅！很棒
- 流秊洳夢_8r
跪坐可以吗？老师
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刚听几集收获就非常的大！
妙祺这娃 回复 @听友402508615: 感谢！