心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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我也是整天心神不宁,心里紧张发慌,一紧致手就抖
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友77130165: 这也是问题的表现,也都是可通过音频中的方法帮助自己
重塑心灵心理训练中心 回复 @派小星iu:
他没有通过药物干预缓解症状吗?
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强迫症自助第一书|走出强迫症
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我也是整天心神不宁,心里紧张发慌,一紧致手就抖
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友77130165: 这也是问题的表现,也都是可通过音频中的方法帮助自己