002 德芬:怎样才能拥有更多觉知力?
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温馨提示:11月9日正式上线,预计更新100期,每周一,周二更新~


《张德芬的女性成长必修课》是德芬老师今年特别为女性设计的课程。
她将以丰富的人生经历和内在成长经验,提炼成100集以上课程精华,切入女性个人成长路上的各种问题与痛点,分享最有效的成长路径,引领你发现最真实的自己。


张德芬:新一季心灵成长课里面,我想带领我的姐妹们一同去探索不同的女性面向,女孩、女人和母亲。她们各自有自己的正面特质,但也有负面特质,就像铜板的两面,避免不了的。


我们要做的,就是转化利用负向的特质,让它为我们所用,而不是妨碍我们的幸福快乐。而我们更要去探索、开发自己的正向女性特质,才能真正活出自己来。


【课程主题】
发展女性3个最重要面向:女孩、女人、母亲,培养女性7种核心成长力,塑造你的内在女神。
七种力量:觉知力、情绪力、选择力、复原力、生命力、玩乐力、创造力


【课程大纲】
60堂女性心灵成长课、9期定制冥想练习课、36期延展练习(每周一期)以及9期心灵密谈(每月一期)




34条评论

  • 踏雪寻梅_ldh

    我有点糊涂了,如果是观察别人,从而改变自己的行为的话,那不是外面有别人吗?难道我们不应该坚持自己吗,那观察的目的是什么?谢谢
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    2018-01-18 12:44

    黄jy 回复 @踏雪寻梅_ldh: 观察自己,了解自己,让自己更清楚自己要什么,这个改变自己的行为出发点是为自己而改变,不再是为别人做为第一出发点,做自己不代表不能觉察别人,也不是觉察到了就一定要改变,也不是一定不能改变自己的态度,改变和觉察是两回事,看情况而定,能觉察别人并清楚情况,也是需要你有足够的觉察力的,如果你在现实觉察了情况,清楚自己有自己的需要,又觉得迎合对方的需求也有必要的,你也可以根据具体情况,找个合适的行为作为平衡点让彼此都舒服,这也算是让自己活的舒服的一部分,如果你觉得现在就想做自己,还不想觉察别人,也没关系的,一切都是让自己活的更自在做为出发点,不知道我这样说,能不能帮你解答一点疑惑,希望能帮到

  • 梁爽_8x

    想起前男友,心理特别堵,特别是打听到他对现任的女友呵护有家非常大方,但是他以前对我特别小气,所以我心理特别难受特别的伤,我该怎么办
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    2020-10-01 17:12

    1865696pkdg 回复 @梁爽_8x: 别去打听,这个人选择离开你的那一刻,无论未来他过的如何?都与你无关了,你只需要做一件事,就是把自己变的越来越好,把你的爱留给值得的人。

  • 一大口西瓜哦

    先放掉自己的“要”和“不要”,试着进入对方的世界看问题。关系平缓以后,再把对方带到自己这里来
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    2022-03-05 16:21
  • 春风不若我

    我的脑子里就有很多的药和很多的不要。以前我从来没有去研究过那些情绪。l很多的情绪都是本能的处理。
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    2021-02-16 23:35
  • 听友98646331

    请问如何进群,谢谢
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    2018-06-17 13:31
  • 沙漏_iw

    男人不都是喜欢稍微傻一点的女人么?太聪明,太强势关系都不会长久,这怎么理解?
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    2019-04-11 12:43

    1865696pkdg 回复 @沙漏_iw: 看什么样的男人,有的男人喜欢傻点的,有的就喜欢精明点的。

  • 一路知馨

    遇到事情时多问问:我的感受是什么?我的想法是什么?为什么我会有这样的感觉?先回到自己的内心觉察自己,再做出反应,慢慢养成不急不躁的性子。感恩老师
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    2022-01-24 13:55
  • 仙境兔灵

    自我觉察~弄清自己的心是怎么想的。
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    2019-01-17 19:37
  • 仙境兔灵

    (´・_・`)一定~太绝对啦~深入自己内在~
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    2019-01-17 14:33
  • 仙境兔灵

    观察自己的情绪~
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    2019-01-17 14:32