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2-3一些人之所以控制不了自己的情绪，是因为他们的自我还没觉
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不与自己对抗，你就会更强大
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2-2当你在痛苦的海洋中漂泊时，需要一只锚让自己停靠下来
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2-3一些人之所以控制不了自己的情绪，是因为他们的自我还没觉
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2-4学会了冥想：泰山崩于前，你也能保持镇静
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2-5佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛
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3.你温柔对待痛苦，痛苦就会温柔对待你
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3-1我们越是抵抗某种情感，越容易被这种情感所俘虏
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3-2情绪常常被困在身体里，放松身体，就能释放情绪
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3-3了解自己情绪的人不会发火
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3-4你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低
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4.你对人类所能做的最大贡献，就是让自己幸福起来
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主播信息
晨希说说
国家二级心理咨询师，家庭教育指导师
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