《不与自己对抗，你就会更强大》由美国作家克里斯托弗·肯·吉莫编著。人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。跟自己过不去是很多人痛苦的根源，如果你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你，别人的同情会让自己显得弱小，自我同情则会让我们变得强大。我希望这本书能终止你内心的纠结和对抗，让你宁静的心田开放出朵朵莲花。
节目(90)
切换顺序- 完结：第三部分：89痛苦不会从生活中消失，这会消失仅生活里3409:28
- 第三部分 88自我同情是不是一种情绪上的万灵药呢 ？3502:34
- 第三部分：87我是否可以直接把过去抛在脑后？2805:48
- 第三部分：86我的问题出在自己的行为上，我要怎样才能改变？5806:57
- 第三部分：85我到底能不能克服抗拒和逃避情绪伤痛的冲动？4605:10
- 第三部分：84我是否应该总是将自己的需要放在第一位？4704:38
- 第三部分：82冥想没有你想象的那么难25403:31
- 第三部分：83每种尖锐情感的背后，都隐藏着某种柔软的感情3004:58
- 第三部分：81冥想没有你想象的那么难13306:05
- 第三部分：80自我同情有三个阶段：迷恋、幻灭和真正的接受3013:26
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