2-5佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛

2-5佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛

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自我一旦觉醒，人人都可以成佛。
所有的自我觉醒练习由三个基本的组成部分构成：停下、观察、返回。

以上内容来自专辑

2-4学会了冥想：泰山崩于前，你也能保持镇静
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2-5佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛
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3.你温柔对待痛苦，痛苦就会温柔对待你
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3-1我们越是抵抗某种情感，越容易被这种情感所俘虏
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3-2情绪常常被困在身体里，放松身体，就能释放情绪
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3-3了解自己情绪的人不会发火
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3-4你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低
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4.你对人类所能做的最大贡献，就是让自己幸福起来
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4-1同情自己，其实在接纳自己；责备自己，其实在疏远自己
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4-2跟自己过不去，是很多人痛苦的根源
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主播信息

晨希说说

国家二级心理咨询师，家庭教育指导师

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