【自我关怀3】老是喜欢跟别人比较？摆脱自卑，从接纳自己开始！
00:00-01:34 前言
01:34-05:09 竞争的战场
05:09-08:01 现实vs理想
08:01-10:39 接纳自己
10:39-13:26 自我关怀练习2
以上内容来自专辑
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用户评论
- 姓许所以叫许个愿
学会接纳不完美的自己
不事事追求完美 - 觉知平等心_
我们本来的面貌就已经足够美好了
- 听友407836380
说实话成长过程中没有人对我进行这种比较，因为根本没人管，是我自己看到了和别人的差距，自然而然的就很自卑，会超级羡慕别人的生活，有父母爱物质条件也好，干干净净漂漂亮亮，而自己是留守儿童，也很穷，住在垃圾堆一样的地方，缺衣少食的，就感觉很自卑，我自己也是有欲望的，想被爱，想有和其他城里同学一样的物质条件，小时候又不明白这些渴望这些情感其实都是人之常情，而是为了分担家人的重担不断否定自己的欲望，压抑自己，这种对别人的羡慕和渴望让我感到痛苦又羞耻，最终开始自我攻击，形成了自我伤害的习惯，现在才知道这不是我的错，开始接纳自己的真实欲望，不再装出一副无欲无求的样子来讨好别人
安大雄 回复 @听友407836380: 做自己就就好，怎么开心怎么来
- 1826089otct
闲下来就听大雄，以后把这个当作兴趣之一
安大雄 回复 @1826089otct:
感谢支持~ - 东东爱读书123456
心灵的一展明灯
- 芳姑娘呀
直戳心理防线，说的没句话都是我
- 觉知平等心_
大雄太好了😁
- 听友85509153
希望大雄出一期书单
自我关怀已入，读着很有共鸣。安大雄 回复 @听友85509153: 搜搜之前的一期书单推荐 推荐过几本 看看你感兴趣不
- 抑郁迷茫的兔子
每次焦虑严重失眠的时候就来听听大雄的声音，聊以慰藉
三月刺猬 回复 @抑郁迷茫的兔子: 失眠好了吗
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经常反复听大雄的音频，能给焦虑的心添加一些平静