第三章饮食术3，肥胖与寿命和疾病的关系，附：肌肉分类和作用

肌肉的分类及其作用，养肌肉就是延寿命。人类衰退的原因，中老年人肌少症。国际健康管理的一级预防系统第一点，防摔跤。
饮食术3.肥胖确确实实会缩短寿命，肥胖和疾病具有因果关系，32个国家，1060万人的数据调查。