第1本《空腹力革命》作者：石原结实 “现代许多人生病的原因，都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代人，平常都过着吃太多、喝太多的饱食生活，事实上只要稍微留意一下饮食，就能获得健康。本书主张，不要纵容自己的欲望，别让自己吃得太饱，而应该设法维持空腹状态，这就是作者极力主张的"空腹力”效果。随着空腹力的增强，身体状况会越来越好，也会让你觉得心情很舒爽。血液杂质清除，免疫力提高，半年恢复健康体重！！”
用户评论
- shiqimimi
主播非常用心，选的书很好，听者听众也非常受用，希望多一些人听到，了解自身，提高免疫力，健康生活！
- 老爷_ct
千万不要模仿书中不同角色的腔调，这是愚蠢的做法，特别是是夸张的模仿，极易让听者反感，不信你自己听听就知道了。
- 1326182xxqv
实在没法听了。读得太差
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