第二章新常识6-10 少吃多餐，吃水果，饭后百步走等与肥胖

新常识6少吃多餐不会胖。新常识7吃水果会变胖。新常识8疲劳的时候吃甜食会适得其反。新常识9怀疑有致癌可能性的东西都不要吃。新常识10饭后百步走，活到99。
空腹血糖高的五大成因。糖化血红蛋白为什么那么重要？是并发症和衰老的标志。