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我是大强,心理师,专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年,来访者超3000人。 四年来,结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历,用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》(目前只有VX小程序版) 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年,但那段最黑暗的岁月,是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一,因为我也在那片地狱生活过。 我,是一名心理师,更是一名患者。我不会像其他心理师一样,给你讲述太多专业名词,因为你需要的,只是如何康复。 我的愿望,就是是结合自身,结合几千患者的临床经验,结合心理学、临床医学、科学的、有效的,带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
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之前出症状的时候跟无头苍蝇各种查方法,中医西医。后来听到了这个。觉得这个应该是正解了,听几天了,反复听反复看,希望在不久的将来。我可以走出来
大强说焦虑 回复 @木夕木夕_jj: 一定会的,加油
老师,焦虑症躯体化复发的时候,该干嘛干嘛吗?哪怕第二天要看牙,紧张到夜里只睡三小时,第二天头昏脑胀还焦虑胸闷,依然强迫自己去吗?
大强说焦虑 回复 @一粒鮮丹: 认知干预成功后,不需要强迫自己去,你不会有问题。认知干预成功前,先别去了
原来是这样,给了自己一个理由
讲的真好
大强说焦虑 回复 @每天读几个小故事:
听书一遍,目前第二遍正在边听边抄书
我真的想好,好好看书,一定要走出来
所有的疾病都是主动拥抱的,它在第二层服务着主体。
焦虑症,肥胖,都可以是一口锅,甩锅给它们就行了
焦虑症
焦虑症心理治疗/焦虑症自救
焦虑症冥想
认识焦虑症
再见焦虑症
之前出症状的时候跟无头苍蝇各种查方法,中医西医。后来听到了这个。觉得这个应该是正解了,听几天了,反复听反复看,希望在不久的将来。我可以走出来
大强说焦虑 回复 @木夕木夕_jj: 一定会的,加油