不治疗！焦虑症能康复吗？
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 慢慢爬山
老师的声音和读的内容总能让我马上入睡，很有踏实感，老师其他的音频还有么？
重塑心灵心理训练中心 回复 @慢慢爬山: 焦虑、抑郁还有冥想类专辑都有我的音频
- 1662086oizq
能不能康复，不是你忘掉症状，逃避症状就能好，那么这些症状一直都在心里，哪一天心情不好就会爆发，症状其实是外在表现根本不值一提，关键是要识别你引发恐惧不正常心里，期望太高，完美主义……不切实际的追求，你能放下这些执念，接受现在，接受不确定性规律，这样你就会发现这些恐惧没必要，你的症状就消失了
1357591kqie 回复 @1662086oizq: 感谢
- 飘云_hj
真好
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老师的普通话
重塑心灵心理训练中心 回复 @不完美的小孩呀: