36 练习即道

许多文化都用“旅途”来形容人生、形容人对于人生意义的追寻。在

东方，有一个词曰“道”。在汉语中它的意思就是“路”或者“径”。道和法

还指万物演变之理，指一切有形无形之物依循之理。天下万物，无论我

们从表面看来是好是坏，就其本质而言，都合乎道。我们理应学会理解

这种潜在的契合，无论生活还是决策，都应循道而行。然而，我们经常

辨不清楚究竟什么是正确之道，结果，这一方面使我们有了自由空间，

更显出道德约束的力量，另一方面，却也使我们深感不安、犹疑不定，

甚至会彻底迷失方向。

在修习冥想的过程中，我们其实是认识到，在这一刻，我们正在人

生之路上。前路在这一刻展开，在我们活着的每一刻展开。其实，与其

把冥想看作一种技巧，不如将其看作一种道更恰当些。它是存在之道、

生存之道、倾听之道、沿着人生之路行走之道、与万物和谐共存之道。这种认识，至少在某种程度上承认了一个事实：我们有时，尤其在非常

关键的时候，确实不知道自己将往何处，甚至不知道路在何方。与此同

时，我们有时候清楚地知道自己此时身在何处（即使我们知道自己迷失

了、困惑了、愤怒了，或者绝望了）。而另一方面，我们有时又会陷在

强烈的自信中不能自拔，坚信自己知道自己要去往何方，尤其是当我们

被自私自利的野心驱使或者非常想要得到某物时。不断自我深化的目的

和动机使我们生出一种盲信，觉得自己知道很多，而其实我们一无所

知。