20211220【赋能】美女范范教练合群指导

葡萄酒&生活～范范(00:00:00): 来的人可以问一下大家，就是，在这个合群的这个问题上面，或者说是在你们以往的这个群里面来说的话，就是有什么的一些问题发生，然后。可以先把你们的问题抛出来一下。

葡萄酒&生活～范范(00:00:26): 早上好，美达。

闫彩霞(00:00:27): 你你指的是以前就是比如说是所在的群里边儿有哪些不好的现象或者不好的那个啥，自己感觉不太就是需要提升的地方。

闫彩霞(00:00:40): 可以这么说吗？

葡萄酒&生活～范范(00:00:41): 对，可以可以。

闫彩霞(00:00:45): 那你像比如说我在原来我原来是在55群，后来就是停了一段时间之后，因为身体的原因，然后是来到84群。然后在55群我发现一个现象，就是刚开始大家学着学着都很有激情，然后就是走着走着，然后感觉就是这个群的气氛哈，就死气沉沉的，感觉大家，比如开周例会，或者组织一个活动，就没有那种积极的那种，反应了，就感觉让这个这个群整个的氛围就带着比较沉闷，舅舅，例如这种情况。虽然大家都在那呆着，但是感觉大家，互动很少，然后就感觉这个学习氛围，就让自己感觉有点凉凉的那种感觉。好了说完了。

葡萄酒&生活～范范(00:01:39): 好的，还有其他问题吗？其他伙伴可以开麦说一下。就是你们在之前这个学习状态当中哈，发现了一些什么问题。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:01:54): 你昨天好好的，我来说一下吧就是。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:01:58): 我也是河道这个96群的，然后。大多数情况都是感受非常好的，然后就是有一个问题，就是可能就是在这个融合过程当中没有去突破，应该可能是我个人的原因哈，就是指在，这个晨曦市里面，可能会比较的链接的比较多，然后就是在。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:02:29): 大群或者是说和这个其他城市的也交，交流比较少。然后。可能也是因为这个精力不是特别充足。但是我感觉应该是。可以突破的，按照我们就是。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:02:50): 这种，在晨曦式的这种交流状况来讲的话，其实各种成长，还是各种交流互动，都还是非常非常的和谐，然后成长还是非常非常的多的，然后互动的也特别多，就是不知道怎么样去能够更大范围的去。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:03:13): **，这个整个群。好。

葡萄酒&生活～范范(00:03:18): 好，还有吗？

闫彩霞(00:03:32): 还有你像，我我不是加入84群之后，就是，有一部分伙伴可能也是由于自己的事情比较多，然后或者是，学习，暂时就是找不着那种学习的感觉。你像我以前在55群的时候，也是找不到那种学习的感觉会出现。比如说这个作业感觉做起来，可能没有和自己的生活工作结合起来，就不知道这个科技练习报告怎么写，怎么做，也会有一些这样的问题。目前来说，我们80岁可能有有伙伴是这种情况的，然后也会出现这样的问题。就是可能写可以联系报告，没感觉就觉得好像，白学了一样，就更加不想写。然后更不想写，就越觉得没没得写。这种情况我之前也出现过这种情况。但现在我找到学习的感觉了。

葡萄酒&生活～范范(00:04:30): 好挺好的。那我就不问，时间现在到06:10，那我今天跟大家来的话，就简单来分享一下我对于这些的一些看法。就是，其实这个上面反映出来的，大家的这个积极主动性是不够的，然后，出现这些问题的话，都是源自于就说是我们在团队是学习当中的书的话，没有就是利用团队去学习，而让我们真正的去受益其中，那你就像这个作业，如果你就是说，好像跟生活是很难去结合起来的。那就说明就是说我们的深度聚焦学习法，他没有去学到真正的精髓，就是可能这个作业它变成了一种作业跟生活它是分开的，但是实际上深度聚焦学习法，如果你用的好，你懂得了它的真正的理念和精髓的话，他跟你的生活是息息相关的。他就是用用深度冀教学习法来改变你的生活的，那为什么这么说是？比如说深度聚焦学习法里面的书的话，它是用的是gro这个格模型。那我们在这个做作业过程当中的书的话，其实你做每一个作业，他都可以跟你的生活相关联，如果你只是就是把他的理念，然后呢把这个音频的内容画个导图，列个知识点，然后写一下这个聚焦，然后你会感觉确实收获不大。但是如果你带着你的生活当中的问题去进行做作业的书的话，你会感觉跟你自己的话，这个，问题就可以在这个作业当中被解决，他的这个是这个是非常不一样的一个体验的。比如说那就像我在这个刚刚闯关去学习这个老师的，这个慢阅读的音频，那慢阅读的音频里面的书的话，其中就有深度会谈，他有几个音频，我在。现在谈这几个音频的学习当中的说的话，每一个就是首先的话，它的这个深度教学法的流程的话，是我们就是进行一个全面捕捉，那对于这个音频当中的很多的点的话，你就是不假思索的全部都把它给捕捉下来。这个过程当中不需要去总结，只需要就是说是保证它的流畅度，全面去把它进行一次重进行一次，这个导图的总结，那么总结完之后的话，不是总结是划一次导图就捕捉，捕捉完之后的话，那么你就可以通过就是就是老师的这个他的这个里面的话，能够看到老师，他到底想要去表达什么，就像我们读文章的话，你想你要去看到读者背后就作者他想要去表达什么，他的思路是什么，那我们对他有一个去了解，就是，了解他的这个思路的一个过程，那这个是我们的第一步是全面捕捉，那我自己再去做的时候，还我知道老师，想在这篇文章当中，他重点想要去突出的就是，心智模式和团队是学习，他们两个之间的关系，那我懂得了这个之后的话，第二个的话就是，那我们需要。说是您去找一个我们的一个目的，那这个目的的话，他是要带着一个问题而形成的一个目的，那这个目的的话，它并不是说是这个，比如说是一个理念性的，一定是以一个问题性的，那我带进去的一个问题的话，就结合我的当下。那比如说，我当下我觉得好像我在这个这个这个圆梦的闯关圆梦的VIP里面的书的话，我发现我自己这个乌鸦开的是比较少的，他并没有，我之前制定的目标当中的那么多，我想解决的话，能够去增加我这个在这个圆梦里面的话，开乌鸦的这种动力的问题，怎么样去解决这个问题。那么但是这个问题的话，它是是我的这个阅读这个这个老师的这个它的内容的一个目的。但是这个目的的说的话，我就可以去再对导图的话进行一次定稿修改，那定稿修改里面的书的话，它就是进行了我自己思路的一个总结，那我会总结出来这个，比如说团队是学习的一个重要性，然后我们通过什么方法来去实现，那么这个还有就是说是一些他的这个这个理念是什么。然后我进行了一个个人的思路的一个总结，那总结完之后的话，结合了我的目的，在我的这个目的基础上来说的话，把一些就是就是跟这个目的没有相关的一些内容就直接去掉了。那最终留下的这个导图的话，是以我思路为主的这个导图，而这里面的话就是说是是在我这个问题上面，然后，它所形成的一个解决这个问题的一个，导图，那这个导图出来之后，说其实我们就，能找到这个答案了。

葡萄酒&生活～范范(00:10:00): 那找到答案了之后的话，就是在导图上面的话，前面两步，一个是捕捉以及就是说是我们对导图进行一个定稿，那第三部的话就是我们要去罗列我们的这个知识点，那知识点的罗列过程当中的说的话。那么他他也需要就说是跟我们的这个这个罗列知识点的话，跟还有就是我们要对理念，方法进行区分，理念方法，工具区分，那这两个在做的时候的话，其实我们就是再次去聚焦你目的一个过程，那你要需要的就是将可以去转换成为你行动的，无论是思维层面的，还是你行动层面的这些的内容去找出来，那么你找出来之后的话，才就是进行最终的一个内容的确定行程，这个就按照这个理念方法来进行分类的。那么分类之后的话，你就知道，这个我这个问题在我这个问题的基础上的话，他到底就是说是哪些是属于理念层面，哪些事物解决我这个具体问题的一些，这个方法层面的，流程层面的，但其实它就是更加聚焦来去解决你这个问题，当你得到了这个聚焦解决你这个问题的这些理念和这个方法。工具之后的话，你再进行这个深度聚焦，那么深度聚焦里面的书的话，它其实就是，要进行跟你自己当下进行一个关联的一个过程，那如何跟你当下进行关联？首先第一个就是说是鸡鸡就是一个目标，那这个目标的话就是就是这篇，就是你要去聚焦的这个点，你要进行反思的这个点，他的这个这个点的话，它就是作为你的一个目标，作为作为你的这个机来去标准来去来去这个进行一个，这个深入的一个，进行深入的延伸的一个过程，比如说这个。他这个机的话，它的你延伸的这个过程来说的话，你可以通过你的跟你进行关联，结合你自己真正的一个案例，那么你当下，你对于这个点的数的话，你有怎样的一些一些这个认同感，然后然后，你你怎么样结合到你的例子里面，对这个观点进行再次的就，就认可，他就是就是说是你要确定你的机的一个过程。那这个机确定之后的话，你要去找到就说是，你的现状，那么你的现状的话是我们要对自己有一个积极的认可，就是说在这个标准之下的说的话，你自己做到了哪些，你自己做到哪些的话，就是正向的对自己的一个认可。那接下来的话就是一个这个，你的这个跟标准之间的一个差距，那么这个差距的话就是说，你自己没有做到什么做到哪些，他可以去提升的方向是什么。可以提升的点是什么，那你就可以去找到，就是自己可以去这个去修正的一些方向，去改进的一些方向，那有了这个方向之后的话，那再到后面的书的话，你要去列一些，就是针对这个方案下面的书的话，你要列出一些，它的一些行动是什么，那这个行动的数的话，甚至他都可以列到最小的下一步行动单位。比如说我今天的话，我要去做一件什么事情，或者是我这个过两天，我要做一件什么事情，那有了这些行动单位之后的话，你再去跟进一下，把它可视化。去跟进一下，我在什么时候去完成它。其实这样的一个过程的话，你看，你在这个做做一个作业的书的话，他就真正的去转换到了具体的行动，转换到了具体的行动之后，给到你的书的话，你在写作业的书的话，你会感觉到它跟你的生活是息息相关的，因为它，它真的就是说是把你所学的东西用在你的生活当中，所以我们对于这个，怎么样去做作业的书的话，这个。其实当我们不太清楚的说的话，他自然做作业，对我们来说的话，就是收益不大，你在这个漫步的学习当中的书的话，为什么有些人的话，他能够持续不断的在这里面去投入，然后甚至就是说是很心甘情愿的去做奉献，做利他，因为什么？因为他们是真正的受益者，他们是真正的受益者，因为他们的生活发生了很大的这个转变，然后他们很受益其中，所以他们将这种受益转换成为一种内在的驱动力，而让他更加愿意就是留在漫步，然后去做利他。就是，这个就是，我们在学习当中让我们受益之后，它变成了一种内在驱动力。所以大家其实在所学的这个过程当中的书的话，当我们，这是在过去以往的时候，无论是我们的践行还是我们的作业，但他做的这个，这个都不太够的说的话，那他给到你的生活发生的变化就会比较有限，但他有限的数的话，那么我们在漫步的学习的时候的话，他自然就不会那么主动性的，在这里面去投入你的时间精力，然后很热心的来去去学习。这个是跟我们的这个践行跟作业的这个相关系的，所以大家其实在未来的方向，里面的书的话，要注重的是你们的践行，注重的是你们怎么样去做好这些作业，怎么样去把践行落地到你的生活当中，让你去发生一种真正在你生活当中发生这种天翻地覆的改变的说的话，你一定不枉此行的，所以你会在更新的时候，你会发现我我收获的价值是非常巨大的。然后这是我走过的路，所以的话跟大家来去分享这个点。那对于这个团队是学习的话，其实对于大家来说是非常非常重要的。因为我们在前面讲的是做作业，做作业的时候的话，它其实是一个门票，然后，他是一个门票，也是属于在你的个人学习层面的，在漫步真正的学习的话，它其实是更重要的是在于团队是学习，团队是学习才是。让你最有效、最直接，然后最快速的成长的一种学习方式，它非常非常重要，它可以达到的是一种能够让我们的心智模式有一些转变的一个过程。心智模式可以因为团队是学习而被升级。

葡萄酒&生活～范范(00:16:39): 你看我们在我们的生活当中，说的话，其实，你会发现我懂了很多的道理，可是为什么这些道理说的话，我就无法去就是把它去用出来的原因是因为，是因为就是说我们懂得这些道理，你是否真正的去懂了这个道理背后的东西，然后你是否对他真正的理解，然后，是属于你可以去转换的一个理念，然后你只是知道，你只是觉得那个东西是对的，但是你并没有真正的去，对这个东西的话，有有这个非常好的这个践行体验感，然后，有非常好的这种认同感的书的话，那个道理只是别人的，他不是你的。所以他对你起不了作用，而且就是说是那个，那在我们当下的这种社会现状当中的书的话，有很多道理跟我们的现状之间，它其实是冲突的，比如说像这个早睡早起的话，那整个社会的现状的时候，他给到你的一种心智模式就什么就心智模式的话，就是大家都是属于一种晚睡的状态的。这就是整个社会的话，他都是属于晚睡的，那这个睡太早了，好像你跟这个社会，它是一种格格不入的这种，这种状态的，那么我们对于这个早睡早起的话，即使知道它是一件正确的事情，但是，这种社会现状带给我们的这种内心的这种这种图像的话，就是，这个社会跟我们跟这个早睡早起，他是不匹配的他是冲突的。那也就会构成你的心智模式，你就会觉得就是说好像没有必要早睡早起，反正其他人也都是这样子的，那么我们对于早睡早起的时候就不太重视，就觉得这个社会现状他是这样子的，我我就是按照这种社会现象去做就可以了也，没有什么影响那这个他，就变成了你对于早睡早起的时候只是知道但是，你不会去做到也不会要求自己一定会去做到的如果我们在学习过程当中的说的话你看你现在在在这个这个漫步里面学习的话你会发现漫步的这个生态里面很多人都能够，去做到早睡早起很多人做到早睡早起那你就会发现好像早睡早起似乎，也是我也可能会因为这个团队而去做到早睡早起那么多人都能做到了，那我那我如果我持续，在这个生态里面的书的话我想我也可以去做到，的那你就会有一些薪资，模式的升级可能会有一些洞里我也要去见识一下，早睡早起，并且就是说在学习当中的说的话，多次的课程当中都有讲到，早睡早起的一些理念，那你们通过这种团队是学习的说的话，你们会深入的对早睡早起的这种理念的话，有深入的一些理解，然后，它会转换到你的这个认知层面，就是你的思维会发生一些改变，那当有了这些的书的话，你对于早睡早起再去做到的说的话应，着这样一个团队去学习跟着在漫步的这样一个生态的环境里面你的，早睡早起他自然是可以去发生一些变化的所以其实在漫步里面的话，我们真正学习的书的话，他是要在团队是学习当中去学习提升的，那漫步最核心的东西，他是他是这个团队是学习也是这个漫步的这个生态，你看，如果没有这个生态的书的话，只是发一些音频给到你，然后让你去，自己去做完作业的书的话。那这个漫步他就不会这么，就是有这么多人投入到其中，他只是跟其他的一些学习，机构是一样的，我们就是教练指导一下怎么样把作业做好，它就可以，受益者并不会特别多，而在漫步里面的数，它最核心的地方的话，就是这个生态，这个生态，那有了这样一个生态，你看，你的身边的人彼此都会被这个生态而去影响，这是我们会因为这个生态里面，哎呀很多人能够做到早睡早起，我们也找到自己要去做到早睡早起，那么会因为在这个生态里面，有有更多优秀的人在一起，那你会被这个优秀的人所影响，它会成为你的榜样，也会更加想让自己成为那个更好的自己的一个过程。而且就说是在这个生态里面的书的话，他有很多的非常好的思维层的一些学习方法。比如说深度聚焦学习法，然后，他不是简单的给到你一个方法而已，他给到你的是一套思维模型，而这个思维模型，它需要的是一次次的刻意练习，不断的去践行之后的话，让我们才能够把它去，能够去熟练的去运用出来的。所以在这个生态里面的书的话，你会发现，很多人再用再用相同的一个，学习的一些这个思维模型。然后，你就会在这个过程当中再次会被激发，然后你也你也会想要尝试去用这个，并且就是在做作业过程当中的时候，你看我们是一次一次的再去使用深度聚焦学习法，他这个思维模型，当你，按照标准的方式去做的数的话，等到你的根系毕业之后的话，思维模型，他就已经已经构成到你的里面去了，而且很容易就能够用出来，甚至它用在你的生活当中是不成问题的，我跟大家分享一个成功的一个案例，那成功的案例的话就是。这个深度聚焦学习法的书的话，包括我们的思维导图，以前的书，我在进入万部之前的书的话是不会用思维导图的，我不知道思维导图到底该怎么去做，后来进入到漫步之后学习的话，就开始每一天作业都是在用思维导图，那我就发现思维导图，它是一个非常非常好的训练，我们逻辑思维的工具。然后你会让你很好的，有这种架构感，有结构感，然后，他又非常的可视化，如果是逐字稿的书的话，你会发现内容很多，你找不到重点，然后你就很难能够去找到你要的这些是什么，但是如果你用思维导图的数的话，你会发现，很容易就找到你要的那个点，它的可视化是非常强的，而且就是它的结构性是非常强的。你能看到主结构是什么，次结构是什么，这个就是我们在练习当中使用的这个思维导图这个，他带给我的一些不同的一些感受和体验，当我就是一次性用完导图之后的话，我在这次，就是我最近在上那个生命课程，就是我有信仰，那我上了生命课程的话是这个，一共讲了48课的内容，48课的内容，分了一段时间来去学习的哈，那我们这个，在这个学习过程当中说的话，我的每一节课的这个都有。我们都有一个课后的实操，那课后的实操的话是你要进行对所学的这两天的内容进行一次，这个这个负数进行一次负数，那这个负数的数的话，比如说，第一天下来之后，你可以你要连复述七篇的这个内容，第二天下来之后的话，你要连负数十二篇的内容。

葡萄酒&生活～范范(00:24:00): 那这个过程怎么做到的？我全部都使用的是思维导图，思维导图帮助我，然后在这两天的学习当中的说的话，能够快速去复述出来这两篇的内容，而且这个脱稿的复述的过程当中的时候，是不看思维导图的，完全脱稿的去做到的。那包括包括就是说是我们接下来的话要进行一个就是这个分享，分享的话就是，就是有一个邀请到更多的人过来去参与我们这次的分享，那就是其中有有一个名额的话，是48克的这个内容的一个复数，48课内容的一个复述。而我的话就是非常主动的去报名了这个48课的这个内容，复述我报名他的话，我是非常有底气的，有底气的原因是因为我掌握了非常好的学习方法，它能够帮助我更快的去，去达到这个这样一个目标，如果说是按照以往死记硬背的数的话，48课我绝对是拿不下来的。因为我们我的记忆是非常非常有限的，然后，那我就，勇敢的去报名了这个48克，那我们昨天的话，20分钟的时间准备一下，那这个准备的话，当然他时间是不够的，那我就简单先去准备了一下，我在这个准备过程当中，舒适把这48课的内容进行了一个框架性的一个分解。先是进行框架性分解，而这个框架性分解的话，是建立在我自己的这个基础上进行分解的，比如说这个生命课的内容的话，那如果我只看到课程的目录的话，他可能就是48个这个课程的这个主标题。这个这个主题，那我再用这个过程当中的说的话，我事先进行了总结，就是总结，比如说它可以分成四个大部分，那四个部分基础上的话，又分成了这个，两三个小部分，两三个小部分里面的话会有讲到就说，理念是什么，方法是什么，我们可以得到的这个结果是什么，我们的目标是什么，就这样来进行了一个，一个整体架构的一个调整，他调整了我我可以去了解我可以懂得的一个架构当然有了这个大的架构的时候的哈脑海，当中jfu这个思维导图就出现了出现，的书的话走到，台上的书的话你是，不需要任何的东西脑海，当中记住这个思维导图大框架然后，就可以把里面的内容都复述出来所以我昨我昨天这个练习的书的话就连复述了12篇的内容就是在这，主架构的基础上很轻松就能去做到的是他一切都源自于什么？源自于我在漫步的一次的可以练习，源自于我在漫步学习之后所掌握的这套非常好的方法所做到的，所以我我当时那种感觉我，是非常非常感谢漫步的如果放在以往的书的话，我是不敢挑战的，我也是不可能做到这样一个这样这么好的一个成绩的，所以我觉得我我能有今天的这种现在的话都是，源自于在漫步的受益让我，真正，的就觉得这个方法了你真正去掌握之后的话它可以，用在你很多不同的领域那我把。这个方法去用在我的信仰当中我在慢慢的学习方法用在信仰，当中我在漫步，的学习方法可以用在我的生活当中比如说我，的玉儿我在育儿，过程当中的说的话那我的我，的孩子的话他现在在，小学阶段那他需要，的就是我觉得对于这种双减政策之下的说他孩子其实需要培养的是他终身的阅读习惯在漫步里面，的话我们学习的，这种习惯的这个方法怎么样去培养一些习惯方法技能那而且就是说是，因着漫步的数量的话其实我自己去培养了很多的这种很好的一些习惯，我有了这个非常好的一些成功体验，然后践行的一些，这个收货，我就把它转换用在我的儿子身上，那我的小孩从这个，这个这个在幼儿园初中，幼儿园这个中班阶段开始，我就开始对他进行这个英语启蒙阅读习惯的一个培养。那这个培养的书到现在的书的话，持续了两三年，也已经在他里面构成了一个良好的习惯，他我昨天在上课的时候的话，昨天昨天跟前天都有发了一些图片跟视频给到我，然后给到我的就是什么，他为她主动告诉我说，他说他说妈妈，我这个打完篮球课之后的话，我自己坐在这里就阅读英语读了两个小时，甚至有一些都达到了三个小时，然后，很认真地去读，然后告诉我读了多少本，而且是他不需要我们去任何的去催促的，爸爸在家里面带他的书的话，爸爸在那里去睡觉，然后，孩子自己的话，就把书拿出来自己去读，所以我我昨天看到之后的话，我心里面很欣喜，我觉得我还是能够有现在这样子，他自主阅读的这样一个意识跟习惯了说的话，都源自于在这个过程当中，我我陪他一起去建立的这些习惯而，这些习惯的话已经构成他他的内里面，它有很强的自主性，那以后的书的话，对于孩子我也会有非常好的这种，前景期待然后，那以后的话，它的这个语文阅读习惯，还有其他的这个习惯的话，也都很好的去培养出来。那包括对于孩子来说的话，现在他这个，比如说我我会有时间记录那，我的时间记录的时候哈我，在记录的书的话我，的小孩看到之后他也想做实验记录那我，就会把手机交给他交给他他来去，做一下济南记录

葡萄酒&生活～范范(00:29:57): 还有的话就是，我会有这个习惯的，就是我的这个打卡这个，比如说我做到了一些一些什么习惯的话，我就会在这个清单系统上打卡，那看到这个打卡的时候，我的孩子的话，他也会来主动的去建立一下他自己的打卡，它就在我的清单上面欠了很多打卡，这个有没有去收拾书包，然后有没有去阅读，有没有去运动，然后这些习惯他全部都在上面去建立起来，建立起来之后的话，他每天做到了，他也会去打卡，到现在的话有一个打卡，已经打了60多天了，她自己看到之后，他非常有成就感，他说妈妈我都已经要超越你，然后就已经有60多天了。然后，所以，其实这个过程当中的时候，你看我们自己所学的东西，如果你真的去做好了，你的践行之后的话，它其实是可以拿来去影响到你的家庭里面的，就是在你的家庭，你的生活领域里面，你的家人会因此而发生一些改变，他们会被影响，那你的你可以把这个方法用在你怎么样去育儿的身上，教育孩子，那你的孩子也因为你所掌握的这些东西的话，而在他这个学这个学习的这个阶段当中的数，让他也成为一个很大的一个受益者，就是你，你教你背，你在学习的过程，同时你也可以把这些东西经验转化出来，你去教孩子，你成为一个教的人，这些都是源自于你在漫步里面的书的话，你要非常认真的去做好你的践行，非常认真去对待，你在漫步的学习，有一个非常好的一个态度的，然后，能够通过这种践行，把这些方法，经验都能够去转换到你的生活当中。然后这个是，这是比较成功的一些案例，那我们在这个漫步的学习当中，说的话，其实这个你看我们学习工具当中还有一个就是非常好的，就是乌鸦，其实我在乌鸦当中的时候有很多次被激发的，其实我自己总结下来之后的话，我成长很快的话，都是有很多是源自于在乌鸦当中的，就是乌鸦是很带给我一些心流体验感的，我我自己发现，其实我自己思考的时候的话，他是。他是比较有限的，就是我们确实个人思维它是非常有限的，因为你过去的认知，然后你对这个世界的一些看法的说的话，他都只是单线思维，单线思维，然后你去思考的东西的时候，他就没有办法有立体性的一个，这样一个思维的一个效果的，那那你那你不可能在这个说的话，比如说，我觉得我的这个这个，执行力不够好，然后，我需要去补充这个关于执行力的一些书或者什么之类的，那你再去阅读这个过程当中，他其实时间是比较比较久的，那这个时候我最快的方法是什么，其实我觉得我执行力不够好的时候，可以对自我进行反思，我究竟在哪些方面执行力不够好，为什么执行力不够好，那到底是什么造成的执行力不够好，那我去找找这个原因，在这个原因的基础上的时候，可以去发起一些会谈，发起一些乌鸦，然后让大家来帮你一起来去叠加这个点，然后如何去。解决这个问题，你就会发现，很多人他有不同的一些思路，他不同的做法，不同的理念出来。然后那这一个点的数的话，他就会非常丰富，然后很立体的话，就会给到你这样一个一个点a，那么这么多面的一些立体化一些东西给到你，远比你自己去找答案，自己去阅读要来得更快的。你可以在这里面去筛选去找到，符合你自己可以去转化的一个下一步行动。你对哪个哪个理念非常出众的转化成为你自己的，然后你怎么样去，找到一个方法之后，我我要去见习一下，那去进行一下。那么你这一个问题的话，他就可以得到很快的来去解决。而且在这个过程当中的数的话，其实我们自己也会被激发，你去激发你自己的话，也会跟你过去的这个认知体系进行关联，然后你去激发出来一些新的点，那你会对这个，执行力的话，会有一些更强的认知。所以其实很多时候的话，我们是在无压当中被激发的，这个这个我自己是很强的体会的，不知道大家开五家过程当中，我想有些人也是有。正常的一些体会的，就是一定要去更多的去利用乌鸦这个工具，然后帮助我们快速去提升自己，然后来去寻找一些解决的问题，解决问题的一些方法，你生活当中各种问题你都可以拿出来，在这个过程当中去去开乌鸦去解决这些问题，你的学习当中的各种问题都可以拿出来去使用的。这个其实乌鸦他是团队是学习当中的一项，非常好的一项技能，那就是如果你使用了团队是学习的书的话，其实它带来的一种结果的话，就是我我们会，就是就是会让我们的这种思维升级，他可能就会构成了我们心智模式的升级。而且在这种团这个团队是学习当中的书，你因为我要说你的，你的思考力而被很多次被激发。然后，你在团队是学习当中的数的话，你你看你的你的这个，生活模式的话，它其实是由我们的这种行为模式所去决定，那我们这种行为模式的话，它其实又是由我们的心智模式所去决定的，而我们的心智模式的话，他其实来自于哪里？来自于集体，来自于这个社会的生态当中，然后这个你是被这个。这个集体的这种东西，它所具影响构成了你的心智模式了，那自然你的心智模式的改变，它是要回到这个集体当中来进行这个升级改变的。所以的话，根源在这里，那我们把这个关系搞清楚的数量哈，你想一下，你想改变你的现状，你想要让自己很好的去学习成长的书的话，你就得要升级你的心智模式，你就得要借助团队是学习，回到这个团队学习里面来去改正，来去来去提升，达到我们最终的一个目的。所以这个就是团队的学习，他对我们来说是非常非常重要的，那另外一个的话就是关于积极主动性。就是我们在这个在这个生态当中的数的话，如果你是一个被动等待者，被动者的数的话，那你的受益是非常非常有限的，甚至你会感觉到我自己是没有太多受益的。就像我在之前闯关这个，这个老师的私教课的数量的话，是我当时的一种感觉，就是整个团队它是非常积极的，就很多人你还没抢他们，他们都已经被抢完了，这些人他们都是已经是跟系毕业的，然后现在他们内在驱动力是非常强的，他们已经很深切地体验到积极主动性带给他的一些影响，然后对他的重要性，所以我们我们形成这个加班的这个团队的书的话，他就很自然的很多人，就很积极主动，那当时在这里面的说的话，我觉得就说，这个不是我的优势发挥，我可以先把机会让给大家，然后我就，就往后退一退，然后但是我发现其实我这个往后退，他其实在。对我的影响是什么影响，就是说是我没有真正受益，就是在这段时间里面的说的话，虽然看着团队在发生了什么，我知道团队在发生什么，但是，我却发现我我是旁观者的角度，而不是一个参与者，如果我没有真正去参与的书的话，我是很难在这个过程当中被激发，然后能够有这个过程的体验，能够有这个受益的一些点的，所以旁观者的说的话，他只是一个用眼睛去看的，看的书的话，对我们自己是没有什么影响的。所以，我就是在我自己总结过程当中的说道哈，我在这个私教课里面说，为什么没有溪流，是因为我是旁观者，旁观者是因为，原因是因为我觉得，我可以把机会让给别人，可是最终发现让给别人之后，最终最终损失的是自己，那那我自己的话就没有被受益。

葡萄酒&生活～范范(00:38:19): 然后，那这个所以我就调整了方向，我说我说一定要积极主动去参与其中，参与其中里面的数字，不管你能做什么，我都可以去参与到其中里面去，所以我现在投入私教课里面的输掉哈，我都会非常主动的来去参与乌鸦，然后这个在这里面去做一些共创的一些服务，我发现在这里面的说的话，当我一回到了参与者的一个角度的书的话，我就会有受益，然后就有完全不一样的这种来体验感。比如说我去参与共创，那参与共创的书的话，在老师的公开课跟这个私教课里面的塑料哈，我的共创的，我的个人的优势在被发挥，我的框架结构感是比较强的，那么我在里面的数量哈，就开始去逐步的去走到主创，然后浮窗里面去，这个，然后我再发挥我的优势，当然我的优势被发挥的出了，伙伴们他们会比较认可我，然后就就认定了你就是要做共创那个人。所以我就主动的去赢得了这种掌控感，那我的优势发挥长音的这种掌控感，而在这个工程当中的数量的话是，我的框架思维再次一次的被去使用，循环使用，然后我的优势再次被被确认，然后，他会达到一个更好的一种，就不断的刻意练习，会达到更好的一个状态。一年下来私教班的话，这个如果一直在做共创的书的话，你想一下，那是一个非常强大的一个飞跃的一个过程，达到这样一个结果，那而且这种框架思维的数量哈，在工厂过程当中，你是非常专注聚焦的来去做工厂的，如果我没有去参与共创的书的话。我可能让我坐在这里听老师的课的书，也许我可能会，被动的就是坐在这里，就是无意识的去端个水杯，或者搞个什么，或者是说走开一下，他就没办法那么专注。那你就很容易去错过老师的一些内容，你再去回听它，其实成本是非常高的，老师一节课下来很长，两三个小时回定，成本很高，然后你你也无法去跟跟老师去，跟其他人去同步，去参加无恙吗？因为你是平行的时候的，专注力不够，有些点的话，你就，没有去很好的去这个去了解到，那我在这个共创过程当中的书的话，水杯是不端的，因为你一端水或离开的时候的话，共创就断了，我要有我是要有责任为这种共创要，做出一个阿胶服务的我要完成这场共创的所以。所以，这种责任也会让我非常，专注的在去听老师的课程所以，老师两两个小时的课程下来之后的话专注，的做共创老师讲过的一些点的说通过共创之后的话，就有印象很深的印象，老师讲的那个点，那句话是这样子的，这都是共创得来的一个效果，所以这也是我们在及主动性过程当中的数，因为你的积极主动性的参与，其实让你去赢得了很多，可以让你去成长的机会，因为你的积极主动性参与之后的话，你可以去确认到你的优势是什么，而且让你自己在优势上面的说的话，不断的去发挥你的优势，当你的优势在这个团队当中不断去发挥的时候的话，你对自己的话就更加了解。你看我们在这个对于自己其实销量最高的一个境界的话，就是说是你要把你自己，自己的这个知识层面，跟你自己的这个自我要进行相关联进行相匹配。就比如说很多时候的话，我们其实知道这些知识，但是我们对于自我不够了解的书的话，你做出的一些决策的话，它是不符合你自己的需求的。那你在三维度回顾里面的时候，这个高峰低谷回顾的数的话，你就会发现造成你很多低谷的东西的话，是因为你的需求没有被满足。那你你的需求没有被满足的话，是因为你对你自己不够了解，所以其实你要对你自己要有足够的了解，然后，他建立在就是说是你要通过你在这个服务当中的书的话，通过这个做事过程当中，你去了解到你自己到底是谁，你是怎样的一个人，你的内心的需求是什么，你的渴望是什么，然后你对自己有很强烈的很清晰的了解之后的说的话，你再去做一些决策的数的话，你就知道要符合自己内在需求，去做出一些决策来的，然后你的认知跟你的需求相关联的书的话，你自己的话就是，你会感觉到自己是一个非常自信，然后，会是一个非常好的一种状态的。所以所以的话，其实就是我们在团队，在整个这个生态当中的书的话，要积极主动性，积极主动性，他为了是让我们自己受益，也是为了让我们能够去更加清楚的去认识自己的一个过程，认识自己，需要你不断的去探索你的优势，你通过做事过程当中的书的话，你去做一些事，你才知道哪些是我擅长，哪些是我不擅长的，我的高峰在哪里，我的低谷在哪里，所以所以其实其实真的就是说，是在这个做事过程当中的说的话，真正的受益者是我们自己，老师经常说这个生态不是我需要，然后，这个你你在里面做利他，然后做一些奉献，也不是慢不需要，而是你自己需要。我确实能够很深切的去感受到这一点，真正的是因为我们自己需要，因为我们需要通过利他之后的话，通过去去做一些一些事情的话，我们能够去找到我们的一些优势，知道我们的劣势在哪里，然后因为我们有成长的需要，所以我们就需要去付出去做，然后，要有一个良好的生态，让我们才能够更好的去在这个好的生态里面去学习，去成长来的。所以所以其实是我们自己的需要，那我们自己有这样一个需要的书的话，我们就需要做出积极主动的这种反应出来，这种，你要做出积极主动的反应，然后去去做去行，然后听话照做去做就可以，真正的受益者其实是我们自己，押金的受益人是自己来的，所以伙伴们在这个侦探，在你的群里面，然后，你的群它的好与坏。息息相关的是你自己，受益者也是你自己，就是带给你影响的是让你不受益的人，也是你自己。

葡萄酒&生活～范范(00:45:03): 也是你自己，因为这个生态的数的话，他需要的是每个人都是生态的主人，如果说我们自己在这个生态里面的书的话，它是一种被动的被动的心态的书的话，不相信就会出现，就说，只有那几个人是积极主动的，其他人的话我就是被动的，我我就是旁观者，而旁观者带来的影响就是什么，就是旁观者的影响就是什么，我只是看而已，好像跟我没有什么关系，我也不会因此而去改变，去受益来的，可是如果你做成一个参与者的数的话，你就会以身作则，然后你就会很有责任感，然后你就会要求自己要去做到一些什么，然后你自己就会从中而去受益的，然后他其实是你在参与过程当中，他是真正带来福利效应的。那那这个生态里面的书的话，你看如果，如果只有几个人积极主动，其他人都是这个，我只是观望的一个过程的书的话，那这个生态它很容易就会进入到一种，就是，死气沉沉的状态了，然后因为积极主动的人，他动力也是有限的，他如果他在这个过程当中是一种内耗，托负重前行的数的话，他也是会感觉到，我在这里面投入好像，好像也是会会有一些谢谢气的，然后，就没有了动力的，他们的积极主动性的话，其实需要大家给到他们去反馈，让他们也有动力继续积极主动性的。那有一些人持续的保持积极主动性的话，我们这个心态他才能够去维系下去。那为什么96群跟84群要和群，是因为生太太这个生态，它不是一个非常良性的生态，导致了你们不得已就用合群的