20220303|【赋能】|漫初中毕业|神之业&秀园漫巴士

各位亲爱的同学们，早上好。祝贺大家很快就要来到这个高中这个阶段，我们在已过的日子，经过了漫长的小学和初中。我希望这段的时间，对大家来讲不是一种消耗，而是一种成长，因为许多人在这种应试教育的体制之下。建立一种非常不好的习惯。就是许多人会把本来是应该自己主动去做的事情，变成一种被动的事情，比如说他这个，自己选择来到这边来学习，但是当他手中拿到作业或拿到一些任务的时候，可能，就会非常被动的去应付认为我做作业，是为教练为老师为主委做，但事实上你所做的每一件事情，只有你自己是最有益处的。所以，我特别特别希望大家。在已过的这个。小学跟初中的这个学习过程当中，能够一直坚持积极主动的去为自己的成长。能够付出你的每一份的时间，每一份的经历，我想这种态度，才能够对得起我们在这里的每一分钟，我们在漫步这个能够呆到今天，我想大多数的同学都是特别特别热爱漫步的，也特别有这种成长的心愿，那我们实在是希望说大家能够心想事成，能够如愿以偿，在这边呆的时间也不短，因为你们能够走到今天，一定呆的时间至少是超过一年以上了，所以，回想这些时间在我们生命中到底有怎样的意义。我觉得这个是非常非常必要的，所以，虽然我们准备要进入高中，好像是进入了我们的根系教育的这个冲刺阶段，但是我们没有高考，我们也没有这种所谓的竞争。在这里，我们只有陪伴，在这里，只有不断的耐心的这个等候，大家情愿，等候大家愿意积极主动的去面对自己的每一天所付出的每一份的时间和精力，我想这些，是你们人生中非常宝贵的财富，所以希望任何一位同学，都不要轻易的浪费自己的时间和精力，一定要养成这种非常非常积极主动的，非常确定的这种主动的选择。这样的话，你们这个才能够建立一种自主的学习习惯。

 那无论如何，现在你们来到了高中的门口，那我希望你们的已过的日子是这样度过的哈，也就是每位同学，确确实实知道来漫步是干什么的，然后，也确确实实知道漫步能够为你们提供什么。你们来漫步做什么呢？很显然，每一位来到漫步，一定是来改变自己的人生的，对吧？希望自己的人生能够变得更加的美好，希望自己的生活，能够更加令自己觉得满意，我想至少这个任何一位同学来到漫步，都至少会有这样的一个初心，我们就应该回想一下。在已过的小学和初中的学习这个过程中，我们是否达成了我们想要改变我们的生活，改变我们人生的这个目的，是不是这个真的我们为此高效的付出了我们的时间和精力还是这个学习让我们回到应试的教育去为了考试？临时赶鸭子上架，为了考试这个我们去临时去记一些东西，然后，考试完过后，所有的一切都不在你的大脑里面，不在你的记忆里面。那这样子低效的学习，我想不应该带到漫步来，在漫步，意味着你自己主动的一次学习，你要用你自己的选择去改变你的命运，改变你的生活，你的人生。所以，这个我们来到漫步是为了什么，我想大家一定要去思考，另外，经过这么长时间的学习，每一位同学应该非常非常的清楚，知道自己在漫步能够获得什么？那漫步它是一个终身成长的地方，它是我们每一个人在这里学习如何管理好我们人生的地方。我们来到漫步，不是仅仅的去学习时间管理，时间管理它是我们漫步人生的一个非常小的一个系统，是我们八大系统当中的一个非常小的一个系统，那这个更重要的是漫步人生它能够带给我们的是。整个系统的，这样的一个人生管理体系，这套体系，是神之业老师20年在人生的这个探索所沉淀下来的所研究所实践所探索的一个结果，这套系统，对当代人来讲是非常非常重要的。我们说，如果你不去管理好你的人生，你就相当于是一个赌徒。就是你不会主动的去管理人生，就相当于是一个赌徒，你在人生路上你只能靠赌。你不能够非常确定地过好你的人生，所以这个，我们一定要非常非常积极的去学习这套的人生管理。这个为什么我们需要学习人生管理？这个因为只有你主动的去管理你的人生，你的人生才能够更加确定地走向可持续的幸福。这个我希望大家能够领会哈，只有你主动的去管理你的人生，你的人生才能够更加确定地走向可持续的幸福。我们不是说不管理人生的人，他的人生一点幸福都没有，不是这样的，因为幸福是人人都拥有的。但是问题就在于幸福在当下的大多数人身上是不可持续的，所以这个是一个非常非常大的问题，人人都可以拥有幸福，可是，大多数人拥有的幸福是不可持续的，那怎么样才能够持续？就是当你主动的去管你人生，那你的人生这个才能够走向可持续的幸福，那为什么当下这个这么多人所过的生活，所过的人生是不可持续的幸福的人生，这个拥有的幸福是无法持续的哈，因为这个大多数的幸福，都是来自于偶然吗？当你不去管理的时候，是不是，就是任其野蛮生长，这个那当然他如果能够获得幸福，获得的每一点滴的幸福，其实都是偶然的。你想想任何偶然的事情，他都是不可持续的，我们倒过来讲我们就知道，所以你不去管理，就相当于是偶然的遇见幸福，能不能遇见，当然能遇见，每个人都可以遇见幸福，对，每个人都可以拥有某种程度的幸福，但是这些，都不是你管理出来的，都是偶然。我们应该如何去管理？这个就是我们这套全方位的人生管理，这个八大系统为我们指出了一条终身成长的路线，我们通过这条终身成长的路线。我们就能够构建起我们人生的宫殿，当我们能够这么确定的。将我们人生安置在这个人生的宫殿当中，那么幸福它就是可持续的，所以其实这个道理特别简单，所以我希望说。我们每一个人来到漫步，真的不是这个仅仅来学一点。碎片的支离破碎的一些知识，我们来漫步，确确实实是盯着我们的人生来的，也就是说你们在学习的过程中，不需要去看别的东西，你不需要去跟别人比，你也不需要好像很焦虑，感觉好像这么多东西要学，其实都不需要，你只要盯着你的人生。

每学一个的知识，每落地一个践行，你都要去思考一下，都要去问问自己，我学了这个东西，我的人生发生了什么改变。比如说你学了早睡早起，你就要去体会一下，在我没有早睡早起的时候，我的人生是怎么样的？那在我学会了坚定持续的早睡早起之后，那我的人生发生怎么样的改变？当你学了番茄工作法之后，你要思考在没有用番茄工作法之前，我的人生是怎么样的？当我学会了每一天都坚定持续的用番茄工作法去推进最重要的事情之后，那我的人生发生了怎么样的改变，对吧？当你学会了这个深度聚焦学习法。那你要思考一下，当我这个还在用全世界所有低效学习的人所用的这种纲目式的这种摘抄笔记式的学习方法的时候，我的人生是怎么样的？那当我学会了用这种深度聚焦学习的方式，聚焦在我自己的成长，聚焦在我所需要的那一部分的信息上面，然后非常聚焦的去反反复复的用刻意练习去落地，我所需要的这些信息之后，那我的人生发生了什么样的改变，所以所有的一切都是需要我们去思考的我们不是麻木的，这个茫然的去做我们该做的这么一件事情，我们是非常清醒冷静的，很智慧的去面对我们所学的每一件这个每一样的支持，每一件的践行。所以我说这些话的目的，就是希望大家能够这个学的更加清醒，学得更加的高效，真的能够实现大家来漫步的目的，就是为了改变自己的生活，改变自己的人生。那这个我们马上就要到高中阶段，无论如何。换句话讲，我们就剩下两个阶段。我们就要完成我们整个根系的使命。但是在座的各位同学们，我想请你们思考一下，回顾一下。我们是否能够在接下来的两个阶段，就能够真正完成我们根系的使命？这点是值得我们去思考的， 首先我们要知道说整个的根系，教育在我们整个人生管理当中的地位，我不知道大家能不能清楚，我们在整个人生管理当中，到底我们现在正在进行的这个根系教育这个阶段。他到底至于我们整个人生管理，他有怎样的一个重大的意义。如果各位都能够非常非常的清楚，那我会特别放心，那如果你们到到现在还不清楚，那我真的会非常的为你们感到担忧。因为时间花下去了，但是我们却不知道花下去的时间，他应该换得怎么样的成果，应该换得怎么样的价值。我们的整个的根系，它置于我们，是一个让我们的终身成长。能够非常非常的高效精准的这样的一个阶段，他目的是为了让我们能够扎实地建立我们的三大根系能力，为什么是这三大更新能力？你仔细想想，其它有没有任何一项的能力，像这三大根系的能力如此的影响我们的终身成长。你仔细想想看。有没有其他的任何一种的能力，它能够像这三大能力这样如此直接的如此这个深刻的去影响我们的终身成长，你看终身成长首先要想要成长。他就一定是要通过学习对，没有一个人他的成长可以不通过学习而获得的，那既然我们要终身成长。首先我们要先能够保证自己成长对不对那我想要保证自己成长。那首先我一定要会学习。如果不会学习怎么成长？所以学习它是成长的基本功，我的学习效率是不是就影响了我的成长的速度？是不是？所以我的学习效率肯定是影响我的成长速度，那我想要这个更高效的成长，我就要善于学习，而学习，它主要是由两方面组成的，一方面，是学习的方法，一方面，是学习的思维。对，这两个东西就是这个讲白一点，就是我要善于用一些这个比较高明的方法来学习，那我也要善于在学习过程中去思考对不对，所以这两项能力，它决定了我们学习的效率，你学习到底有没有方法。你学习到底善不善于思考？这个就是我们讲的学习力和思考力。学习力主要是指学习的方法，学习的技能。你具不具备学习的方法，高级的高效的学习的方法和技能，那这个就决定了你学习的能力。那你在学习过程当中，你善不善于去进行反思，进行思考。这个是决决定了你的这个思考力，所以学习力加思考力，其实他就构成了我们高效学习的非常非常重要的因素。那我们善于学习，我们已经有了这个终身成长最重要的一个基础就是我们善于学习，我们用了学习力和思考力，那接下来，我们要考虑的是我们要终身成长意思就是说。我们在人生的任何一个阶段，我们都不能够停止我们的成长。对。在任何阶段我们都不能停止我们的成长，我们才能够终身成长，那你想想我们人生各个不同的阶段，是不是这个有各种各样的不确定性。所以我们如果没有去管理我们的时间，其实我们很容易就把我们学习的时间给这个挤出去，排挤出去了，因为学习的时间对于很多人来讲是一件重要不紧急的事情，重要不紧急的事情，也就是说这个事情让所有人看起来都觉得不是那么重要，我们觉得说，哎呀，我们这个能够读到大学，对，这个厉害一点，读到研究生，我毕业，我的整个的学习生涯就结束。所以这个后面的学习，对大家来讲都是不是这么重要的，这个不是这么紧急的，对，大家也知道说我要终身成长，可是。当有选择的时候，大部分人是放弃学习。对，去应付其他紧急的事情，因为学习这件事情，总是被大家归为重要不紧急的事情，那这个重要不紧急的事情，他就非常非常容易被我们忽略，所以如果我们没有妥当的去安置我们学习的时间，那么我们这一生就很难能够终身成长。好，我们可以阶段性的成长，但是却无法做到终身成长，那这样子的话，自然我们的效率就低了，对不对，你哪怕在阶段你有很强的学习力思考力但是你，最终，依然没有办法超越他人为什么，因为你？三天打鱼两天晒网也不是你故意的因为你的时间管理能力太差只要有什么事情一来你马上就没有时间学习了对不对，所以我想你们在已过的这一年多的这个学习当中，应该都有这样的经历。就是你们的学习经常被你们生活中很多很多其他东西打岔。这个就是代表什么，代表里面的时间管理能力太差。就是时间力不足，那时间力不足，就会导致一个结果，就是什么，就是你们的学习常常会被耽搁，常常不耽搁，那不仅如此，不仅是没有时间学习，而且就算有时间，你们也没有心情去学习，为什么会这样？还是因为我们的这个时间力太差，因为我们没有办法管理好我们的事件，没有管好管理好我们的时间，那么结果就导致我们内心有非常多的焦虑，我们觉得什么东西都完成不了，我们觉得碌碌无为，那当我们失望灰心的时候，我们内心消耗大的时候，我们就只能选择去做一些无脑事件。选择一些，选择去做一些无脑事件，什么叫无脑时间，这个似乎很难听，对？无脑事件就是你不需要去思考的，你就非常非常被动，你就可以去做的事情，比如说刷刷视频刷朋友圈，对，这种很无谓的这种发呆哈，这种搞来搞去，时间就这么过去所以像这样的一种情况，其实是非常非常可怕的，那这种无脑行为，它还会形成什么？还会形成无脑的这种惯性，也就是这个慢慢的你觉得无脑做一些无脑不需要动脑的这些事情，成为你的习惯。那这种习惯会带来什么结果？就是你对所有的压力，所有的这种困难，应对的方式都会是无脑。

那你就会变得越来越愚蠢，对，越来越愚昧，越来越不智慧，慢慢慢慢的你的大脑就会形成这种机制，动不动你就成为一个无脑人，那这个当你这么去做了，你的心情更不要讲说学习，对，根本没有机会让你去学习所以这些其实他的根本都是这个时间管理出现问题，所以一旦时间管理出现了问题，那么基本上我们的学习就没法得到保证。所以如果你们这个，能够把学习力，思维力，时间力这三大根系能力掌握好了，那么我们终身成长的这个过程，整个的这个过程就会得到保障，那你想想一个人如果终身成长的这个整个过程得到保障的。你说这个人他会怎样？他会怎样，他完全这个一定会这个非常非常地。这个自然而然的会变得越来越优秀，对，他不可能会这个会越来越差。对，他也不可能原地这个停顿，就因为这个整个的这个终身成长成为一个非常自然的事情。就像我们呼吸吃饭一样，那么自然。

那你说一个人，他一直在终身成长。对吧，而且它用正确的方法，我们指的还不是终身学习，你们要分分得清楚哈，终身成长跟终身学习是两回事儿。有些人确实在终身学习，但是他学一年五年十年20年他都没成长。你们见过这样的人吗？我见过，非常多。就是你看他从早忙到晚都在学习，陈翠老师一天就学个一到三个番茄中，他们比我勤奋的多。哈，从早学到晚，但是，他们依然是碌碌无为。为什么？因为不善于学习。知道，不善于学习，他们不具备良好的这个学习力和思维力。不善于学习，所以学习，哪怕是终身学习也无法带来成长，那这样有什么意思？这样你学了一年、两年、十年，你的人生都不会改变，但是一个人他如果能够保证那个终身成长的过程。你想他的人生会怎样？真的是不堪设想。他会优秀的一塌糊涂。他的人生会美好的一塌糊涂。所以。这个我特别希望大家，能够了解这个在我们整个的这个人生管理当中。根系教育，他扮演了极其重大的角色。他是一个磨刀阶段。他是一个磨刀阶段，它影响了你未来的每一天。就这个阶段，你学好了，或者学没没有学好，它会影响你未来的每一天。

你看我们磨刀这件事情，看似好像我在出门前，花几分钟磨一下刀，好像只是这么几分钟，那我不磨我就节约几分钟，好像只是我这个不磨就这么几分钟的时间。但是你要知道，接下来出门之后，你再砍下去的每一刀，都受你这几分钟的影响。这就叫磨刀思维。你愿不愿意这个你接下来砍下去每一刀都受你这几分钟的影响？那你会受多少时间的影响？你本来一刀就砍一根柴了。现在，每砍一刀下去都要这个都要低效50%。对，本来一刀下去可以一棵柴，结果你要两刀，因为没有磨刀，所以你的效率降低了50%。好，每一刀你会意识到吗？你接下来的每一刀都受这个50%的影响。那你要一辈子要带着这个这把钝刀前行。你不觉得可怕吗？还是你愿意多花一点时间，安静地在我们的根系，能够把我们的根系给落地了。所以，这个我们对于根系的认知是非常非常重要的，那么我们的整个的这个分析阶段，现在你们就只剩下两个阶段了，高中跟大专了，你们来得及把这三大根系能够非常扎实的，很确定地认为说，老师。我们通过这些学习，我们确实建立了三大根系，我们非常有把握，我现在的学习力和思考力的确是今非昔比的，我现在的这个，接下来我要在高中，大专，我要把我的时间力也要构建到能够最高效。我跟你讲这三大根系能力，你缺任何一项都不行。如果你不会，你的学习力、思考力不够好，那你的时间力也学不好。明白不，因为你不善于学习，不善于思考。那我接下来的时间力课程给你有用吗？没用，你也学不会。懂这意思？所以我们之所以这么设计课程，其实是非常有原因的，我自己就这么一路走过来，我之所以从一个这个没有任何人觉得在我身上有希望的这样的一个学渣。一点点成长到今天，其实全靠的是三大根系，说实话不是后面的，后面都是三大根系结出来的果子。就是因为我的三大根系能力非常的强，所以我能够超越非常非常多在天资、天赋资质上面比我更高的这些人。所以我特别希望大家能够领会到根系的宝贵，如果非要给的根系定一个价，我愿意定，这个定的价钱是在八大系统里面最高的价格。这个在八大系统里面最高的价价格应该就是我们的根系教育，而且这个价格至少可以翻三倍，就比如说我的这个圆梦的价格，你翻三倍才配得上我们根系的价格，所以根系就是这么这么。这个有价值的一套系统，但是，很多人因为老师把这套系统是免费的给到大家。大家就没有那么珍惜，就没有那么全力以赴的，真的去珍惜这样的一套课程，我是靠这套课程打天下的。我把这套课程免费的送给大家，那你们能不能用这套课程也去打一个天下？就看你们对照这套课程是否珍惜。那这个很多人讲说，老师这根系，这个我们。似乎学的这个越学到后面越没动力，同学们学习是自己的事情。每一次的这个作业，每一次的践行，都是需要我们实实在在的去这个去去落地去选择说我要我要这个让我的这个。这种三大根系。能够得以建立，所以每一个人都要为自己的选择去负责，我们不是这个叫别人来为我们负责，对，我们可能觉得说，哎呀这个组长又催我做作业，哎呀教练又布置作业了，哎呀老师怎么布置那么作业，这些都不是别人的，你可以选择不做作业。你可以选择就任凭你的好奇心，只是去了解一下所有的课程，了解完你的人生，依然是如此。所以不在乎你学的多，在乎你学的每一样东西，他都能够切切实实的改变你的生活。所以我想有对于有一些同学，他是这个不具备自我赋能的能力，不具备自我驱动力，也不具备自律，就是一些他律行的这个同学，一些要这个他还还没有能力去自我赋能的自我内需的这样的同学，我这个我就特意为大家开放了这个我私教班的旁听席，旁听席不是要大家来学东西的。旁听席是要给大家去，在你们学习更新的路上，能够这个不断的能够被充电加油被赋能，能够不断的获得学习的力量，学习的动力，并且，能够不断的在正确的这种方向的引导之下去学习，所以我的这个私教班。不管是精品课还是我们的定制小课，其实都会给到大家非常非常多的这种赋能，以及这种方向上的指引，你不一定要去学习，你去光光听一听，你的整个根系的这个学习的力量，学习的动力，以及学习的方向就会更加清晰了。

这样的话你就不至于去去浪费时间，在那个地方东搞西搞对吧，好像时间花下去，但是结果却一点都不好，所以如果你觉得自己学习没有动力，如果你学觉得自己自己在学习过程中很迷茫，我就劝你还是要去报旁听，我们因为最近有非常非常多的同学，一直来强烈要求还想要报旁听，说是之前不知道旁听的重要，那现在确实看到，那些有参加旁听的同学们都有这个非常强的这种动力，以及非常好的状态，这个成长和收获都非常大，所以说他们都强烈要求还要再报，那本来我们年前已经是关闭了这个报名通道，但是这个最近，我们重新打开这个通道，我们还是要给到大家这样的机会，如果你确实这个知道自己是一个需要常常被赋能的，而且在学习过程中常常会没有动力，会迷茫的。那你一定要抓住这个机会，去这个趁着我们这个私教课才刚刚开始一小段时间，去给自己一次机会被赋能。

那接下来的高中阶段，我想已经剩下最后一个阶段，那这个阶段，我们就不再给大家学习力思考力的课程了，我们就专心在时间力的课程上面，这个大概有一半的时间力的课程我们都在，小学跟初中已经完成了。所以这个剩下的，就是主要是要完成两个东西。在高中，我们希望大家能够构建非常非常良好的这种生命脉动。什么叫生命脉动？就是这个让你的这个作息有常，就像这个潮起潮落一样的，就像你的呼吸一呼一吸，就像你的这个血脉脉搏，一起一落，你的心电图起落交织，这样的一种脉动，那就意思说。我们需要工作学习，我们也需要有休息娱乐，所以在高中这个阶段，我们希望大家能够建立一种稳定的这种慢生活，也就是给自己。能够放松，能够得滋养的时间，所以高中，我们主要是为了这个目的，让你能够成为漫享者，就是这个不管生活再忙，工作压力再大，这个学习再紧张，我都雷打不动的，花时间在漫生活上面，放下手机，放下所有的担忧忧虑挂虑，用心的去倾注我们的专心感来享受那份漫而美好的时光。让我们的内心能够重新获得力量，能够应验：你的日子如何，你的力量也如何。

所以高中如果要给大家一句话，就是你的日子如何，你的力量也如何。然后到了大专，我们也只做一件事情，就是要帮助大家在学习力和思维力很强大的基础上面，再有具有稳定的漫生活的基础上面，我们可以做到日理万机，听清楚，是只有前面的基础有，你的大专才能够达成这个目的，叫做日理万机，那它主要是我们的清单系统，通过三个非常重要的课程完成这样的一个目标，那第一个课程叫做非常聚焦突破法，它是一个非常艰苦的事情，践行，就是相当于人家讲的不吃不喝再突破，我们是科学的突破，当然不是叫他不吃不喝，但是它是非常聚焦的突破，它是把自己整个封闭起来，去突破一些你生命中，就是你当下非常非常重要并且紧急的事情，因为我们大部分的焦虑都是来自于重要而紧急的事情。所以，用非常聚焦突破法，它是一次大手术，像动手术一样，那肯定是很痛苦的，那如果当下是非常焦虑，有被很多的重要紧急的事情包裹的人，就用这个方法就很好用，你可以用用它几次，也就是动几次手术，可能你所有的重要紧急的事情就没有了，接下来，你要用循序渐进突破法，它依然是一个突破法，但是它是一个调养的过程。也就是，通过一点一滴的调养，让大家能够在慢慢~慢慢的过程，走向更加的淡定从容，所以这个循序渐进突破法，它是在这个非常聚焦突破法之后，去慢慢地扫除残余的这些相对来讲没有那么紧急，但是非常重要的事情。然后每一天就是安排，各个不同层级的这个青蛙，这样子慢慢的循序渐进的去突破一段时间。然后，你就会发现你的世界会越来越亲密，这时候你就迎来了我们清单系统的常规用法，那那个就成为我们漫步者的这个常态，每一天淡定从容的，非常有序的，张弛有度的能够去面对，非常非常多的，好像这个永远做不完这些事情，但是，我们会非常的淡定，所以高中阶段主要是两个，一个是我们要获得这个力量，那日子如何，力量才如何，所以我们要有确定的这个漫生活。所有的记录时间所有的吃饭，所以吃番茄，所有的黑洞防御系统，我们所学的高中数学东西，都是为了使我们有时间能够过漫生活，没有达到这个目的的，你高中就代表你没有完成高中的课程，那这个大专就是日理万机，所以如果你没有办法做到日理万机，那就说明高中课程也没有学好。

当然在这个之前更重要的是什么？你的学习力和思维力能够达到非常高的境界。你的学习习惯已经获得了非常好的建立，这个都是小学跟初中要学的东西，学习力思维力，就是我们的深度聚焦学习法，你真的领会到它的奥秘之处了没有。这套学习法是非常非常高级的学习法，如果你能够领会它的奥秘，你会发现说你真的是捡到了一个宝，那你无压你领会到它奥秘，你知道什么是最规范的学习型的无压吗？如果不知道，如果你的无压还是这样子，没有办法让你的践行落地，那你的无压就还是聊天而已。还是一个满足你好奇心的工具而已，事实上这个无压，它是能够非常非常精准的帮助你落地的一项工具，所以有深度聚焦学习法，有无压，然后再加上刻意练习的配合，基本上，我们的这个学习力和思维力就能够达到非常高的境界。那如果我们还在加上漫斯日记对，不断的去锻炼我们反思的能力，然后不断的去监控我们所有的这些践行，那我们就会做得非常非常的棒。那在这个基础上，我们如果想要让它稳定，我们就需要有良好的学习习惯，这个就是时间管理的事情。最重大的就是早睡早起，以及我们的晨习，这三大习惯如果能够养成，那基本上你的学习会变得非常非常的稳定。

 早睡，早起，晨习这三大项，三大习惯是非常非常重要的，如果你能够养成这三大习惯，那么基本上，你的学习你的成长，就是你的学习时间和你的学习经历就得到保证，明白吧，因为早睡你就有精力，因为早起你就有时间。所以早睡早起就保证了我们的学习的精力和时间那。如果你这个有了这样之后，你再加上，使用番茄钟去吃青蛙。那基本上你就是牛人行列的哈，你就是牛人行列，你就是一个准牛人，也就是说你只要这么坚持下去，因为你看你的早睡早起晨习已经把你的这个学习的精力和时间保证了，你又加上番茄跟青蛙，那基本上他就把你的学习效率保证，那基本上你绝对是潜力股，也就是你的今天绝对比昨天更优秀，一个人如果是这样的话，再加上他前面的学习力思维力，我们刚刚讲的。你有这个深度学习法加无压加刻意练习，加这个反思日记，这些法宝，加在一起，那你就非常非常厉害，所以这些是我们必须掌握的，无论如何你都不能含糊的，我刚才点名的这些践行，无论如何你必须要给自己打100分的这个践行，我再讲一遍哈，这些践行你们一定要打100分第一深度聚焦学习法，这必须要100分，也就是你你必须要做到一个地步，你自己觉得非常满意，这样子做一遍下来，我非常非常的清楚的知道我应该怎么去践行，我应该怎么去成长，这个就是深度聚集学习法的一个作用。那第二个，我们要这个无压对不对。无压它就把这个集体的智慧给我们，所以每次无压完了，我都会非常的笃定，非常的清晰我应该要怎么样去学习，而且我非常非常有这种践行的动力，每次无压完就会有强烈的动力想去学习，那这个无压就标准了，而且无压之后，还有循环无压，所有的没有带循环无压的，这个无压都是耍流氓。为什么，因为你光就给了一个下一步行动，你也不监督，对不对，循环无压的意思就是开二次无压问你说：上次无压的下一步行动你践行的如何？践行不行，那是怎么样，非得跟踪到你落地不可，所以这叫循环无压，所以标准的学习无压一定是带着循环的，不带循环的都是耍流氓的，都是聊天型的无压，那个是没用的。所以无压他会监督我们去践行，践行用什么？用刻意练习反思日记，用刻意练习反思日记，所以你要用这个grow模型，不断的去，去给自己小步快跑的前进，每一次都找出一个小小的行动，让自己落地能够更往前一点点，你哪怕不能够像有一些高材生，一步就能够落地，那你可以分十步落地。只要你用上刻意练习法，一定能够让你的践行落地。所以这三大法宝，那再加上这个这个我们的漫思日记，它是对我们每一天进行监控，让我们知道我们在哪些地方需要去成长，需要去改进，那这个也会让我们的一天会更加的有序，更加的高效对，然后接下来，就是这个习惯，早睡早起，还有晨习三大习惯。这个都要打100分，我现在点名的所有的一切都要100分。

然后在接下来两个工具，一个叫番茄，一个叫青蛙，这个都要打100分。讲到这里哈，这些东西，我刚刚点名的这些东西，你们如果能够掌握，基本上你们就是这个能够都打100分，那么你们的高中前的课程，那就算是学的过关，就算是学的过关，那这个如果没有打100分，你们其实还没有资格来高中。所以你们要想清楚，你们要上高中，当然我也会给你们上，虽然你们还没资格，那也会给你们上，当你们上了会很辛苦，上的会非常非常辛苦，而且收效不大。然后到了高中之后，你们就专心的去过漫生活，到了大专你们就去日理万机，OK，你们就毕业，所以你们这样子整个的人生基础就打得不错，那接下来你们要再往下学，那就这个就是事半功倍。那我都讲完了，交给主持人。

陈亚贤(00:55:33): 好的好的，感谢神之业老师这一个多小时的一个小时的这个赋能，让我们这是听完之后，感觉到这个漫步学习的一个重要性，现在大家有没有觉得说，有什么感触的，来发表一下的。

刘嫒(00:56:04): 可以问问题吗？

陈亚贤(00:56:07): 这个看神之业老师有没有时间给我们来，就是说他的时间有没有其他的安排才行。

神之业老师(00:56:16): 可以，有问题赶快哈，抓紧时间。

刘嫒(00:56:18): 老师，我有三个问题，第一个是就是你以前说我们每天的学习要得出今天就可以执行的下一步行动，那如果我今天早上的作业是在画思维导图怎么办？

神之业老师(00:56:38): 我们要知道哈，什么叫下一步行动，下一步行动就是我们在推进一件事情的进展，这就叫下一步行动。

神之业老师(00:56:48): 那如果我今天在画思维导图，那我怎么办？我至少要给自己一个下一步行动，那我画完思维导图的目的是什么？我画完思维导图的目的就是，要让我能够对这个整个思维导图的全局我会很清楚，所以我的下一步行动肯定就是我今天要把这个思维导图去跟三个人讲一遍，我才会知道有没有掌握这个思维导图的这个全局观，我能不能掌握我的思维导图，思维导图一定要是关键词，它不能是句子，甚至短句都是不可以的，那你看着这些关键词就能够把这篇课文讲下来，那就代表你掌握了，否则你白话思维导图了，对不对。就很简单，这就下一步行动对不对，下一步行动，他就是为了要推进这个事情的进展，你不能说我做了一件事情了，但是，我却没有达到推进事情的这个效果。那你这不就白做吗？所以画思维导图它有它的目的，那你接下来要设立一个下一步行动，让这个目的能够达成。你能明白？

刘嫒(00:57:55): 明白了，那个知识点提炼也一样，也就是。

神之业老师(00:58:00): 一样，你问一下目的是什么，对不对，为什么。

神之业老师(00:58:05): 知识点的提炼，它的目的是要让我能够非常非常确定地知道。

神之业老师(00:58:13): 我这个个体。应该怎么去践行？这个这堂课所说的内容。因为每个人个体不一样，所以我们提炼出来的知识要点肯定不一样，比如说比如说有一位同学哈，他可能就是从来起床都是一咕噜就起来了。就闹钟一响，他就马上起来了，他的问题是起来之后东搞西搞，到处乱搞。那我们现在学习的是多米诺起床仪式。那很多人说，老师里面讲的说，在这个三秒钟之内就要能够坐起来这样子，对他对有些人来讲是一个知识点，是一个罗列知识点其中一个。那对于这位同学，这个就不是他的知识点，因为她已经有了，他不需要这个东西，所以他要罗列的就是根据他自己的情况，我的情况就是起来之后我要干啥，所以对他来讲，可能知识要点就是怎么样去设置多米诺的这种重要的时间节点，这个比如说我起起床之后，我要马上去卫生间去冷水洗脸。然后我马上去这个倒水，我马上去来到来到书桌前接受一下奖励。假设这样子，可能这个对他来讲更重要，因为他过去没有，她过去的多米诺，这个起床的问题主要就是东搞西搞，而不是从床上起来这件事情，你懂吗？这叫做罗列知识要点，就是你要能够搞清楚你自己，所以当你去罗列知识要点的时候，你要问我有没有达到这个目的，我确确实实真的是这样吗？所以如果是我的话，罗列知识要点我一定会去开场无压，同学们，我觉得我的个体是这样的，我的知识要点是这样的，你们觉得这种可行吗？

就是我们要全力以赴，让我们所做的每一个步骤都能够达到他要达到的目的。所以你要问，那我们的这个深度聚焦学习法的每一个步骤，它到底为了什么目的？

神之业老师(01:00:27): 你如果说不出来，那你怎么去下一步行动？对，第一幅导图是什么目的？第二幅导图是什么目的，罗列知识要点是什么目的。反思是什么目的？下一步行动是什么目的？每一个步骤都有他的目的，你清晰吗？你如果不清晰的话，你怎么去练下一步行动？但是只要你的践行全都是清晰他的目的，你就所有的下一步行动都非常容易就能够列得出来。所以但凡列不出当天就能够执行的下一步行动的人，其实都是不清晰你做的这件事情，他的目的是什么。

刘嫒(01:01:04): 老师你把那第一幅导图第二幅导图的目的，再讲一遍。

神之业老师(01:01:08): 你看你看，你们是不是要倒回去重新来学习，学习你们的深度聚焦学习法。

刘嫒(01:01:17): 还有那个精华分享也要不也补充讲一下。

神之业老师(01:01:23): 所以你看你们就这样学习，你们学多久，你们这个班学多久。

刘嫒(01:01:30): 我们是合群有一个群是学了到今天正好是两年，还有一个群是是一年多。

神之业老师(01:01:41): 你看你们都是一两年的时间在这里了。连一个最基本的这个深度聚焦学习法你们都还学不会？深度聚焦学习法是非常非常重要的一个方法。它用的是GTD横向思维，这套思维你知道有多厉害。这套思维是所有只要你在这个世界上找得出成功的事件。它都是靠GTD横向思维来完成。也就是说，只要你用上这套思维，就没有你不能够成功的事情。他就这么厉害，我们将这样的一套思维，把它用在学习上面。

所以你们如果能够了解这套思维，你们基本上是绝对是没有什么东西学不会的，而且绝对是最高效的，超越所有人。所以它是非常非常重要的，为什么他那么有效？你看首先，我们做任何事情的时候，我们需要把这个事情先放在我们掌控的范围内，对不对。比如说你这个。你要整理一个冰箱，你要彻底的去整理一个冰箱，其实最重要的东西就是最重要的事情，就是你把所有东西，从冰箱里拿出来，都摆在你的面前。你一眼就可以看得到这个冰箱里面有什么东西，这个时候你再去明确他们的意义。再去做一些取舍，是不是非常非常有掌控感，但是如果你不拿出来，这个拿一下，你看一下，那个拿一下，你发现你蹲在里面蹲了半天，你都不知道到底整个冰箱有什么。一会儿开这个门，一会儿开那个门，开来开去，开来开去。你懂我意思，你是完全没有掌控感。

神之业老师(01:03:44): 捕捉。这个第一副思维导图捕捉就是要把所有的。这个所有的这个内容要能够摆在你的面前，所以他是用一副思维导图，发散型的这种跟你大脑非常服相符的一种形状的这种图形，来让你的大脑获得这种掌控感，所有的一切，都在你的眼底，尽收眼底，所以这个时候你要做出决策就非常容易。

这就好像破案一样的，对，一个警察，他要去破案，他要先干嘛。其实就是第一个步骤，就是捕捉，要去收集大量的线索，只要这个线索不够，他案子破不出来的，再厉害的人也没办法，所以他必须要把这个东西捕捉在眼前，这个东西捕捉完全了，那么破案就特别容易。所以我们学习也是一样，你只要能够捕捉完全，你就有掌控感好了，那捕捉得越完全，你就越有掌控感，捕捉完全之后，第二幅导图干嘛？在定稿的时候，就要根据你的这个情况，我这篇课文的目的，就是要这个搞清楚多米诺的这个整个构建的流程，我要去让我能够这个建立我自己独特的多米诺。那我再画第二幅思维导图的时候，我就要看我这个整个捕捉完的内容，哪几条线是专门为着我去很确定的去落地我的多米诺起床仪式的，我只要把握这些就够了

那其他东西我就要第一个导图就不用过来了，而且我要去理清楚我自己对这件事情理解的逻辑，所以第二幅思维导图是完全不是按照课程的逻辑，而是按照你理解的逻辑，你可以去重新排列它们的顺序。你可以先说我要先了解这个，然后再这样这样这样，每一个人画出来，第二幅思维导图不一样，第一幅思维导图基本上大家画出来都会很像，但是第二幅思维导图，他不一定，每个人可以调整你的逻辑，先后次序都可以改变，逻辑关系，你的思路。那重点就是它的目的就是让我们知道，我要建立多米诺起床仪式，我到底需要哪一些信息，把它捕捉出来，所以这个是叫做前面叫海选捕捉，这边叫精选的捕捉那好，那第三步我们就来罗列知识要点，那好了，我根据这个战略图，就是这个精选出来的我知道我要完成我的多米诺启动仪式，我需要有这样子这么多的事情。这样的一整个的像地图，我看到地图。那精准的，我需要在哪几个站点去研究，这个时候就罗列知识要点，然后我看了这个战略图之后，发现说这个起床这件事情我是没问题的，所以我不需要去研究，但是起床之后到底哪几个关键的动作。这个是我有问题的，我要去研究一下，我第一个知识要点，起床之后有哪一些关键动作。他要去这个卫生间，用冷水洗脸对，要去泡姜茶，要去怎么样，我就把这个研究。这个就是要罗列知识要点，把知识要点给罗列出来，那我就很具体的知道，我应该去思考哪几个点，那些我有的东西我是不需要思考的，有了整个战略图之后，我就知道了，整个的这个完整的这个多米诺，它应该是怎么构建，我都清楚了，知识要点让我知道我应该去就折哪几个点去思考，接下来我就反思了，我就根据知识要点一点一点地将我所需要思考的去反思。

那反思主要是反思几个点。第一，就是这个点他有没有什么理念支撑，他有没有什么方法可以用它，有什么工具可以用，这是一种思考。那第二，就是这个，就是这个东西，他现在跟我的现状，有什么关系，这个点，他是这样子的。他的标准是这样的，可是我的现状是这样，那我要怎么去拉近我跟这个标准之间的距离，这个是我们需要去思考的，当我们这样去思考之后，我们就会得出一个下一步行动。那好，为了我能够这个逐个的攻破这些知识点，就是让这些知识点都能够得到落地，OK，那我怎么办。我就要去行动，这就是非常非常高明的学习方法，你想想如果一个人是这样学习，他有什么东西能够不落地的？它是非常非常轻松的就能够把把你所学的东西给落地，那如果你不是每个步骤都是都是这样子的，那你就是填空而已，那个不叫学习

刘嫒(01:09:00): 老师，那个下一步行动肯定是我今天一个下一步行动是不足以改变我的这个现状的，那我们每一个都要写聚焦反思这步下一步行越来越多吗？

神之业老师(01:09:15): 当天的行动就足以改变我的现状。

刘嫒(01:09:20): 就是一个行动，就要改变你的现状。

神之业老师(01:09:23): 当然了。你看我们下一步行动一出来，这个多米诺是我今天的唯一的行动，就是我今天明天起床之后，我一定要去冷水洗脸。好，你只要能够做到冷水洗脸他就已经改变了。

刘嫒(01:09:48): 那后天又没洗？

神之业老师(01:09:49): 你的整个状态就不一样。

刘嫒(01:09:52): 那后天要是又没有洗，不是又回去吗？

神之业老师(01:09:56): 那你成功体验过了，你就记得，哇，原来洗过是这么清爽的，哪怕你后天没洗，那更好，没洗了，哎呀，果然没洗，就这么糊涂，你看。多好。你只要成功体验一次，这就是对你生命的改变。所以我们重要的不是之后怎么样，而是你当下能不能体验到那个成功，跟你没有成功之间的区别。所以他要的是成功体验，而不是叫你持续下去，能不能持续不重要，你只要成功体验之后。你一条狗都知道，成功体验之后他就会怀念。你看我们家狗，刚开始只吃狗粮的时候，它狗粮天天都很香，吃的很香，后来给他吃了一根香肠之后，从此又狗粮不太怎么吃，为什么？因为他成功体验，他知道说，哇，有更好吃的东西。所以我们最重要的不是去落地，最重要是你要有落地的成功体验。成功之后你就会想念他，你后面就想方设法去落地他，但是你连成功都没有成功过，你就永远不会想念他。

神之业老师(01:10:59): 明白，或者你成功过了，根本就没有在意成功的区别。

你成功了，稀里糊涂就这样成功了，也不知道什么感受。对不对，但是我们所做的每一次的成功体验都会去对比，成功了是什么样的体验，没成功是什么体验。长此以往，他会怎样？只要把这些东西理清楚了，你就会有很大的动力去去不断的去成功他。

刘嫒(01:11:29): 好的老师，那我还有两个问题，第一个是，我看高中的任务卡很多都是要复习以前的音频，然后我之前遇到这种复习的课程，我就特别头疼，就不知道那个作业怎么做。不过你刚刚讲了一下，我好像又稍微明白了一点。

神之业老师(01:11:51): 复习为了什么？你做的每一件事，你要问了，复习是为了什么？

刘嫒(01:11:53): 复习就是为了再次就是找出我在这这课里面没有落地的点，然后改变我的生活。

神之业老师(01:12:05): 对，都是为了落地，为什么让你复习，因为这些课程你们过去是没有践行过。你懂吗？就是那些课程都是你们过去只是学过，因为是给你们用来去锻炼你们的深度聚焦学习法的工具而已，懂吗？就是我们没有随便拿课文给大家学，然后叫你们去练习你们的深度聚焦学习法，而是你们高中要用到的课程，来给你们去练习深度聚焦学习，所以你们只有做了深度聚焦学习，但是没有去落地的。所以到高中的时候，你们要复习一下，那具体我要怎么去落地，我去落地一下，懂这意思。

刘嫒(01:12:45): 明白了，然后最后一个问题是我以前问过你，但是我没有听明白，就是我们日系统是三大主系统和五大辅系统，但是我看整个课程复系统只有一个，黑洞防御，其他四个就是没有看见，这是我们的日系统不完整吗？

神之业老师(01:13:07): 你们不要去想去辅系统，主系统能够搞好，真的你们就已经是世界上牛人，就你们这种干劲，就不要想去什么什么辅系统，好好把主系统学好就好，主系统你看你们都学成这个样子对。当下有的东西好好去学，这个我们已经考虑过了，那个辅系统就不要给，就以后再说。那个都是查缺补漏的事情，那个都是这个追求完美的人，才需要去去做的，你们连当下这个都已经做不出来，还完美，哪有什么完美。

刘嫒(01:13:51): 好的，那我的问题结束了，谢谢老师。

陈亚贤(01:13:59): 好的好的，感谢神之业老师，左左你刚才说你也有问题需要问的，趁现在还有一点点时间行。

左左(01:14:05): 哈哈。

左左(01:14:08): 老师就是你上次不是说过很多次，就是说不能就是最高形式的管理，但是我就感觉哈就是这么几个月过来，我就觉得就是成效不太大，可能是我觉得赋能的方式不太对，或者是说可能我没有去改变方式，我就一直在纠结，就是怎么样子去做会是更好的赋能？

神之业老师(01:14:34): 你怎么做了？

左左(01:14:36): 就是。我自己会觉得哈，我分享很很好看的照片，我觉得这也是赋能，还有就是比如说如果说他们遇到什么事情的时候，然后我就觉得可以跟他们聊天，我就觉得这也算是一种赋能。

神之业老师(01:14:52): 这种赋能，简直就是办家家，我们真正的赋能是什么？我们真正的赋能就是请教练，请老师，请各个群里面的优秀学员来分享，这个才叫赋能。

左左(01:14:56): 怎么说。

神之业老师(01:15:06): 明白，其他那些特都是小打小闹，那个没什么用的，有用早就有用了。所以我们讲的赋能就是走出去，请进来，鼓励大家去参与漫步的大生态的，任何的分享，任何的活动，鼓励大家去报老师的这个旁听生，像这些是真真正正能够被赋能的。其它那种你这个哪一个群不是那么干的，也没啥意思。所以真正的赋能是有效的，做做这些做分享一些图片，这个聊聊天，这这怎么能赋能。

左左(01:15:46): 那我感觉那我感觉我这样子就是只是一个链接对吧

神之业老师(01:15:50): 对，没错，一个真正的管理者，他一定是一个资源整合者，

左左(01:15:59): 原来是这样，我还以为就是尽可能的让我们自己去实操。

神之业老师(01:16:05): 你们怎么可能，你们现在自己都大家都是半桶水，大家都是半斤八两，你说你你凭什么给人家赋能。所以最简单的实际上就是去找高能量的人来链接他们，不断的去做资源整合清楚。所以一个管理者他管的好不好，就看他资源手里的资源多不多，他资源越多，他就越能够把把团队管理好。

左左(01:16:38): 好的，谢谢老师，那我就没有问题了。然后我看到留言区有个伙伴，他想问问题，我就把麦交给他。

谷婷婷(01:16:51): 老师好，我可以问一个问题吗？我是旁听的，但是我特别想问。我想问一下，就是现在最最高效的学习方式就是分享出去，然后就是这样的话自己吸收和获得更多，可是我现在的模式就是针对我自己问的，就是我一直以来的信念，我就觉得分享出去。

除了在漫步嘛这种价值是我们没有投入任何金钱获得的这种高价值的，这也是有史以来第一次遇到。其他的版块儿，都是我这些年一直在学习，都是通过自己一直都是投入金钱，比如说我很喜欢学心理学，然后或者去学一些育儿的学科是我的专业，然后都是通过大把的金钱去投入才能获得，甚至不如漫步一场的这样的服务的方式和那种应对方式。所以遇到漫步特别的珍惜吗哈，特别超级珍惜。然后所以我就觉得我的知识来的是我花昂贵的金钱买来的，我要分享出去，我会觉得我亏了，我会觉得我缺失了，但是最好的让自己吸收的方式，就是那个金字塔的学习方式，就是要让自己分享出去，像刚才老师讲过，要分享给不同的人，甚至三个人，甚至八岁的小孩子听你能讲出来才是真正内化的过程，可是跟我自己内在的，现在本身的认知是相悖逆的，所以我特别痛苦，我不知道该怎么办。就是我认为这个只是我花钱去买来的，很贵的，我很珍惜的，他们都舍不得钱去买，去学习，那我得到了，我去分享给他们听，我不亏了吗？但是我又又跟现实的金字塔逻辑学习的方式，我不分享出去，我又没有吸收到那么多，所以现在这些年学太多东西了，但是都是在表层，甚至都忘掉了，因为没有践行，没有内化，所以听了老师这种分享太棒了，所以我这种情况该怎么办，谢谢老师。

神之业老师(01:18:56): 我想这个，就是普世的文化，那这个我们在生态内的这个文化其实很简单。就是给，就必有给你的。所以其实给不是亏了，给是去播种。你知道播种，你说有没有一个农民他会觉得说，我好不容易收成了这么多的这个这个麦子。我还给他种到地里面。哎呀，那不是亏了吗？我赶快吃掉好。所以你的思维，实际上就是这种思维。就是你不知道说你给出去是一种播种，你觉得你给出去就是好像喂狗吃了，那喂狗吃还不如我自己吃，事实上不是这样的，哪怕你真的是喂狗喂鸡喂鸭。它也是一种播种。因为你拿去喂鸡了，喂鸭了，它不长出肉来吗？他可能会比你比那些的这个麦子更有价值所以有一句话很重要，就是知识不在于多少，而在于流动。这个是。是一一个非常有智慧的话，知识不在于多少，而在于流动为什么这么讲？就是你看一个知识如果被你知道了，知道再多，你说你是什么？

神之业老师(01:20:27): 你的储存力在再强。你比得过一个机器人吗？一个机器人，他如果如果愿意的话，可以把整个世界的信息都存在他里面。那你说抵得过一个机器人吗。所以完全比不过，我们再怎么去学习，再怎么去储存，如果仅仅是为了储存我们是永远都是落后的。那人类跟机器人最大的区别是什么？就是我们善于让这个知识流动起来，因为只有流动它才有价值，为什么？因为你不流动。这个知识他就没有办法为这个世界创造价值，但是一旦它流动之后，他就开始创造价值，而他人对你的认知不是基于你的知识，而是基于你所创造的价值。当你不断的去让知识流动之后，你所收获的是什么？你所收获的是所有人对你价值上的一个肯定。那你想一个人如果价值被肯定了。那你说他在这个世界上？会收获什么？她会收获他想收获的一切。就像我的价值被认可了。那是不是我可以收获我想收获的一切。特别简单，但是如果我舍不得分享，我就这么这么噎着藏着，那你想这个知识不再流动了，在我里面可能会烂在我的心里。

神之业老师(01:22:07): 然后这个知识就。白瞎了。

谷婷婷(01:22:14): 对老师。

谷婷婷(01:22:18): 老师您说的特别好，但是我觉得其实。在我现在的层次我做不到的，所以我现在目前应该怎么做，就我这种状况，我觉得特别的矛盾，特别内耗，我分享出去，我知道您说的这些，可是我在真正践行的时候，我就会觉得，哎呀这个，这是我花钱买来的，我真的觉得我说出去了就亏了，像您说的，您成为一个像知识一样的仓库，像机器一样的，那怎么办？我想到的是我可以在我的生活中，我践行，我运用出去，就这个样子，那我就是首先第一个，我目前的这种身量，不能跟其他的那些，我只能跟自己为参照点，怎么办，