减脂和增肌能同时进行吗？

爱撸铁的小俪

主要节目： 时尚专辑《带你走进健身的世界》，普及健身知识，健身干活，纠正减肥错误，正确的减脂塑形。人文专辑《青年文摘》、《意林有声》。夜听专辑《失眠小丽》，温暖你的耳朵，治愈你的心灵。 音乐专辑《训练，就这一单》，节奏感极强的运动音乐。

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