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以正念冥想为业，致力于教授正念冥想课程，帮助他人进行正念冥想训练，提升许多人的心理状态和生活状态
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感恩瑶真老师无私分享！
正念觉察呼吸的练习中，有一段时间对外界隔离，也不是睡着的状态。
每天都没听完，就睡着了…
听着特别舒服~
睡前冥想，助我好眠~
正念觉察亲子教育 - 台湾张世杰老师《全部都零分》觉察练习导语
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