神经衰弱、更年期提前中年女性的健康如何保证
入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
- 1393034fkfn
您的微信号请告诉我
邓老师说健康 回复 @1393034fkfn: 好的
- 666杨阳
老师，我就是这样，忽冷忽热，入睡难
邓老师说健康 回复 @666杨阳: 主页有联系方式可以添加
- 1330909kwva
我多梦，希望能联系邓老师。
邓老师说健康 回复 @1330909kwva: 可以添加我的微信zyds5399
- louisliu666
您好老师，我今年45岁，男。睡眠不好有十年左右，调理一直效果不好！想睡，躺床上又睡不着，但妻子说我在打鼾，自己感觉没有睡着。好不容易睡着了2～3点又醒来，然后又睡不着，起夜次数2～3次，现在会头晕耳鸣，白天精神差，请问老师怎么调理呢？
邓老师说健康 回复 @louisliu666: 我给您回复私信了，可点击喜马拉雅主页，右下角我的，右上角信封查看。
- 月光流淌成海洋
有没有听完睡眠好了的听众？
十指连心1 回复 @听友445599156: 请问友友吃多久改善睡眼？
- 听友309402155
老师我应该怎么调理
邓老师说健康 回复 @听友309402155: 您可以加我微信，微信号是zyds5399
- 听友301785045
您的微信号是多少
邓老师说健康 回复 @听友301785045: 我的微信号是zyds5399
- 1598897imcq
老师我神经出现问题了，心烦意乱，晚上多梦，白天无神，无力。如何调理
邓老师说健康 回复 @1598897imcq: 可以加我的微信，把身体具体情况说一下，微信号是zyds5399
- 听友459305123
怎么联系你？
邓老师说健康 回复 @听友459305123: 我的微信号是zyds5399
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老师，您微信号多少？
邓老师说健康 回复 @菈霍斯: 我给您回复私信了，可点击喜马拉雅主页，右下角我的，右上角信封查看。