家家有本难念经，人人都会老来难
入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
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用户评论
- 东莞杨女士
听完什么都没有学到，只让人焦虑
- 听友370607266
刚刚说的药叫什么
听友471304202 回复 @听友193323753: ub
- 听友80662415
我是十五年的帕金森患者，今年45岁，经常失眠，能调理一下吧
邓老师说健康 回复 @听友80662415: 您可以加我的微信号来咨询zyds5399
- 说梦话的小金子艺潼
老师晚安汤请告知一下，谢谢
邓老师说健康 回复 @说梦话的小金子艺潼: 您好可以加我的微信zyds5399
- 国西云
老师晚上好：我今年55岁，有时候晚上入睡慢，胡思乱想
邓老师说健康 回复 @国西云: 您可以添加我的微信zyds5399
- 听友370251255
老师的联系方式！我想加微信！
邓老师说健康 回复 @听友370251255: 我的微信号是zyds5399 可以加微信咨询
- 听友372294991
您好，我是一个失眠者。希望能得到您的帮肋
邓老师说健康 回复 @听友372294991: 您可以添加我的微信zyds5399 详细的沟通一下
- 1593696zdkv
邓老师好！我有焦虑症，每天早醒。该怎么办？
邓老师说健康 回复 @1593696zdkv: 您可点击节目下方 有任何养生问题欢迎与主播交流的黄色字条，随着步骤操作。然后把身体情况详细的说一下。
- 听友385361378
晚上爱睡，半夜爱醒。什么原因
邓老师说健康 回复 @听友385361378: 您可点击节目下方 有任何养生问题欢迎与主播交流的黄色字条，随着步骤操作。然后把身体情况详细的说一下
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邓老师滋肾养心汤是啥方子？求告知。
邓老师说健康 回复 @听友227936260: 熟地黄 山药 金樱子 炒酸枣仁 首乌藤 女贞子 制菟丝子 牛大力 茯苓 珍珠母 炒白芍 丹参 制何首乌 制黄精 五味子 五指毛桃