侧着睡比平躺着睡更好？失眠和睡姿有关系吗
入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要
老师微信：ZYDS5399
以上内容来自专辑
用户评论
- 中国健康正能量
谢谢主播讲解，很好👍
- 莉莉1962
说重点，别总反复说过的话
- 听友521925609
更年期中药也慢慢的不管事，西药加量了，怎么办，入睡困难
邓老师说健康 回复 @听友521925609: 您加我微信，我帮您分析调理，我的微信号是zyds5399
- 雪梅菜
我之前就是睡不好，现在在调理，但是我的脚后跟痛了五个月，这是不是跟这个睡眠和肾有关系？
听友521925609 回复 @雪梅菜: 吃六味地黄，
- 听友201078994
怎么才能和老师联系
邓老师说健康 回复 @听友201078994: 您可点击节目下方 有任何养生问题欢迎与主播交流的黄色字条，随着步骤操作。然后把身体情况详细的说一下。
- 听友138226757
失眠用什么药方
听友491461268 回复 @听友138226757: 38
- 1327813lppn
失眠，疲惫想和老师私信
邓老师说健康 回复 @1327813lppn: 我的微:zyds5399
- 透露一点
睡着了，睡姿是会根据身体状况自动调节的吧
邓老师说健康 回复 @透露一点: 讲的是如果睡不着和睡姿有没有关系
- 祖奇阿娟
感觉说半天沒说到重点，急性子
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师说的很好！我是严重的入谁难，就是吃上药睡着了，也很快就醒来，严重出汗，腰腿疼，怕冷，请老师给个办法
邓老师说健康 回复 @听友316151790: 微信号在评论区置顶或者播放页的“点击交流”都可以联系到我