7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠
大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想
这个专辑帮助你把冥想带进生活
在日常的生活中每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者每天与你一起冥想,遇见更好的自己。将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听!
非常受用,对失眠的改善很大
满意就好哦哦哦哦⊙∀⊙!
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7天改善睡眠冥想!!
七天让你有婴儿般的睡眠
睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问,专注研究睡眠12年,分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验,写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不...
●当代人生活中的几大困扰,是否出现在你的身上?⒈对生活充满无力感,感到焦虑⒉被睡眠质量不佳、无法集中注意力等问题困扰着⒊常常被压力折磨,想要找到缓解压力的方法●...
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