如何用迁移思考法解决问题（上）

如何用迁移思考法解决问题（上）

樊登读书的书友，你好，我是艾菲，欢迎来到《高效思考力提升课》。

今天我们要学习的思考方法，是第一模块里的最后一种思考方法，迁移思考法。我将用两节课来讲这种思考方法，因为它包含了对两类东西的迁移思考。一类是对底层逻辑的迁移思考，我将在下一节为你详细讲解。还有一类，就是我这一节要讲的，对方法论的迁移思考。

不知道你有没有过这种感受，每天都疲于奔命的学习各种各样的方法论和道理，原本想着可以越学越少，但实际却是越学越多，越学就越觉得自己无知，于是就想找到更多的方法论和道理去学，否则就觉得自己不如别人，就这样，最后陷入到了“学习的焦虑”中。

这就是知识大爆炸时代的真实写照。在这样一个时代里，每个人多多少少都会有些“学习的焦虑”，因为有太多信息、知识、方法论在等着我们去学习和掌握，同时，还有大量工作和家庭事务等着我们去处理，时间很少，要学的很多，所以就会愈发焦虑。

而我们今天要学习的对方法论的迁移思考，就正好可以破除这个循环内卷的魔咒，通过对一个方法论的举一反三，灵活运用，我们就可以用自己熟悉的方法，去解决那些没那么熟悉的问题。

什么是迁移思考法？

在讲解对方法论的迁移思考前，我们先来了解一下什么是迁移思考法，说白了，其实就是举一反三的思考方法。

一说到“举一反三”，很多书友可能会觉得，这有啥难的，我平时就常这么做。

但你不知道的是，很多人做的举一反三其实都是错误的，它不但无法帮你解决问题，可能还会将你带入误区。

在这里，我想考考大家，以下两个故事里的“举一反三”是正确的举一反三吗？如果不是，它又错在了哪里？

第一个故事：

战国时期，有一个农民，日出而作，日落而息，遇到好年景，也不过刚刚吃饱穿暖；一遇到灾荒，就要忍饥挨饿了。他想改善生活，但他很懒，胆子又小，干什么都是又懒又怕。深秋的一天，他正在田里耕地，周围有人在打猎，吆喝声此起彼伏，受惊的兔子没命奔跑。忽然，一只兔子撞到了田边的树根上，竟然死了。于是他就美美饱餐了一顿。从此之后，他便不再耕种，一天到晚，就守着那神奇的树根，等着再有兔子撞到树上来。

第二个故事：

以前每次我喉咙疼，就去看医生，医生都会给我查血常规，就会发现我的白血球比较高，也就是说这是扁桃体发炎了，引起的喉咙疼，于是医生就会给我开头孢让我去吃，之后疼痛就会消退。

后来有一次，我又喉咙疼，我想这又是扁桃体炎发作了。这时我发现家里刚好剩下些头孢，于是我想干脆直接吃点头孢，就不用去看医生了。谁知吃药几天后，喉咙还是疼痛难忍。我只好去了医院，结果被医生批评“乱吃药”。直到那时，我才知道，原来我这次喉咙疼的原因并不是扁桃体炎，而是急性咽炎，急性咽炎的治疗方式与扁桃体炎不一样，所以这次吃头孢就当然不会起效。

你觉得，这两个故事里的“举一反三”是正确的举一反三吗？如果不是，它又错在了哪里？

第一个是“守株待兔”的故事，大家肯定都听过。这个故事讲的是当一个战国农民看到兔子撞死到树干上一次后，就认定这种现象还会一而再、再而三的出现，于是就天天坐在那里等。

听这个故事的时候，你肯定会觉得这个农民非常傻，但其实很多人都正是在用这样一种思考方式在思考。而这种“举一反三”的错误就在于，它是对表象所做的举一反三。

第二个故事是我的真实故事，相信很多书友都有过非常类似的经历。在这里，你能看出我犯的思维错误是什么吗？

在喉咙疼的时候，就该吃头孢，你看，这是一个典型的方法论。也就是，为了解决**问题，我要做**事。

然后，在我又一次喉咙疼的时候，我又吃了头孢，结果却没有用。

为什么没用?

原因就是：我没有去看这个方法论的使用条件，就进行了盲目的“举一反三”。这个方法论只有在因为扁桃体发炎引起的喉咙疼时，才是有效的。但是，它对于不是扁桃体发炎引起的喉咙疼，就是没有效果的。

这就是第二种典型的、错误的举一反三。它说的是在对方法论进行举一反三的时候，没有注意它的使用条件，也没有思考这个方法论在这种情境下之所以有用的根本原因，于是就有了错误的举一反三。

虽然大多数人在日常生活和工作中，都时常用到“举一反三”的思考方式，但其实，很多时候我们的“举一反三”都是错误的。主要错误就是以上两种：一种是对表象的举一反三，就像“守株待兔”里的农民那样，一种是在没有理解使用条件和根本原因后，对方法论的举一反三，就像喉咙疼吃头孢的案例那样。

所以，要想避免这些思维错误，以及随之而来的严重后果，我们就要学习如何正确的举一反三。

开头的时候我说过，迁移思考法有两种，那对应的正确的举一反三的方法自然也是有两种，这一节我先讲如何对方法论进行正确的举一反三。

如何对方法论进行正确的举一反三？

对方法论进行正确的举一反三遵循三个步骤，像之前的课程一样，这次我也把这三个步骤总结成了一个简单的口诀：一抽象，二比较，三迁移。

一抽象，说的是要对问题涉及的具体场景以及方法论，进行抽象概括。

二比较，说的是你要找到这个方法论能够解决这个问题的根本原因，然后与眼前问题进行比较，看看是否可以迁移。

三迁移，说的是在确定可以迁移后，你就可以将解决前一个问题的方法论迁移运用到解决眼前问题上。

接下来，我们就用一个具体例子来详细了解如何通过这三步，完成对方法论的举一反三。

熟悉樊登老师《可复制的领导力》的书友，可能还记得他在讲“倾听”的时候，说过一个非常棒的方法论：在跟团队成员沟通的过程中，如果团队成员情绪失控，那么这时不要安慰他，比如说“别难过”；也不要劝导他，比如说“冷静点”；而要用“反应情绪”的方法进行沟通。

什么是“反应情绪”的方法？

“反应情绪”说的是在对方情绪出现波动的时候，通过一系列的询问让对方认识到自身的情绪状态。

比如，管理者可以问员工“这件事让你很心烦，对吗？”“这件事让你很难过，对吗？”“这件事让你很悲伤，对吗？”等类似的问题。

当对方说“否”时，就说明他的情绪并非我们描述的那样，这时就需要转换方向继续调整；当对方说“是”的时候，他的情绪就会因为被看到而变得好一些。

对于这个方法论，可以做出怎样的举一反三呢？

樊老师将这个方法论用在了与小孩子的沟通上。他讲了一个案例，有一回，他朋友带着孩子到他家里玩，樊老师的孩子和他朋友的孩子相处得十分愉快。到了晚上9点半，朋友要带孩子回家时，那孩子却忽然开始大哭大闹，说他还没有玩够，无论如何也不肯跟他妈妈回家。

朋友哄了一会儿见没有什么效果，就生气了，说：“今天就不给你面子了！”说罢便卷起袖子，准备动手打孩子。可那孩子还是执拗得很。

眼见空气中的火药味越来越浓，樊老师赶紧将朋友劝服，然后把孩子叫到一边，问他：“你是不是觉得今天还没有玩够？”

孩子回答：“对，我们刚才的游戏还没有玩完呢！”

于是樊老师又问：“是不是妈妈现在着急让你走，你觉得特别难受？你舍不得离开这个地方？”

孩子道出了原委：“对啊，因为我在家里很少能这么开心地玩。”然后他跟樊老师说了很多他的日常生活情况。

听完孩子说的话，樊老师接着问：“妈妈刚才跟你说话的语气让你感觉不被尊重，对吗？”

孩子点了点头，说：“对，你不知道她在家里是怎么对待我的，她可厉害了！”

在樊老师的引导下，孩子开始跟他说妈妈在家是如何对待自己的。在倾诉的过程中，孩子的情绪渐渐稳定下来。在控制住孩子的情绪后，樊老师对他说：“你们今天玩得很开心，你一定也希望有一个开心的结尾，对吗？说好下次我还让你们在一起玩。但是，你们今天玩了一整天，大家都很累了，咱们再玩十分钟，十分钟之后你就跟妈妈回家，好吗？”

孩子说：“好。”

你看，就是通过这么几个提问，小孩的情绪马上就平静了下来，而这个结束游戏的目的也轻松达到，从而避免了整个家庭都陷入情绪风暴的漩涡。

从领导力沟通到亲子沟通，这就是一个对方法论正确的“举一反三”。

现在，就让我们对照这个例子，看一下对方法论做出正确的举一反三的基本步骤：

第一步，对问题涉及的具体场景以及方法论，进行抽象概括。

在员工情绪失控的案例中，具体场景是跟员工的一场对话，方法论是当员工情绪失控时，运用“反应情绪”的方法可以有效解决。这时如果要对这个具体场景和方法论进行一定的抽象概括，我们就可以说：在对话的过程中，当对方情绪失控时，可以用“反应情绪”的方法解决。

第二步，比较，说的是要找到这个方法论能够解决这个问题的根本原因是什么，然后把它与眼前问题进行比较，看看是否可以迁移。

在员工情绪失控这个案例中，“反应情绪”的方法论之所以有效，主要是因为，情绪是一种信息的传递，每一次的情绪都像一个信使，想要告诉你所面临的东西是什么，以及在你身上正在发生着什么。比如：悲伤是在告诉你重要的东西失去了。恐惧是在告诉你，危险正在来临。

所以，如果你能清晰地看到自己的情绪，你就相当于是接受到了这个信使想要传递给你的信息，这时信使就可以回去了。相反，如果你始终对自己的情绪视而不见，那你就等于是拒绝了这个信使想要传递给你的信息，这样它就会继续不断地“敲门”，让你陷入情绪的漩涡。

作为领导，如果你看到了员工正在发生的情绪，并通过“反应情绪”的方式传递给对方，让对方看到自己正在发生的情绪，那么他的情绪就会消减，甚至彻底消失，因为信使已经完成了把信息传递给他的任务。哪怕这个任务的达成，是借由你作为中介而完成的。在这个过程中，你就起到了一个“镜子”的作用，让对方看到了自己的情绪。

再到孩子情绪失控的例子，孩子的情绪跟大人的情绪一样，都是信息传递的信使，传达到了就消减，甚至彻底消失，传达不到就继续。所以，这个方法论就是可以迁移的。

第三步，迁移，就是具体要去行动的阶段了。

在员工情绪失控的案例中，解决问题的方法论是运用“反应情绪”的方法对员工进行提问。如果把这个方法论迁移到孩子情绪失控的问题上，那就是运用“反应情绪”的方法对正在哭闹的孩子进行提问。

这样，我们就完成了对于方法论的举一反三。

你看，这就是对于方法论举一反三的使用步骤。

当你学会这三个步骤后，就能对很多方法论进行正确且有效的举一反三了。

好了，总结一下我们今天学到的内容：

首先，我们一起学习了两种典型的错误的“举一反三”，一种是对表象的举一反三，一种是没有对使用条件以及根本原因进行思考，就对方法论进行的盲目的举一反三。

然后，我们学习了对方法论进行正确举一反三的具体三步骤：一抽象，二比较，三迁移。并通过“反应情绪”的案例进行了一次演练。

最后，又到了留作业、写作业的环节了。这次的作业是：假如你的另一半下班回到家情绪很不好，你们没说几句话对方就发起了脾气，这时，请你用刚才讲到的《可复制的领导力》里提到的“反应情绪”的方法论，迁移思考一下应该如何帮助对方平复情绪。

你可以把你的答案发到评论区，我会看到，如果你有什么疑问或困惑，也可以发到评论区，我会在课程结束之后，收集提问最多的问题，专门加餐答疑。

让我们一起通过提升思考力，获得更满意的人生。我是艾菲，我在樊登读书《高效思考力提升课》里等你，下一节我们不见不散！