【你问我答】学习非暴力沟通具体有什么用？（亲子沟通）

你来问，我来答，让课程学习有互动，听友反馈有回响。

大家好，我是课程助教张敏，在本课程的学习中，我们将挑选一些听友提出的有代表性的问题，制作专门的问答音频，回应大家的疑问。

在听了发刊词之后，你或许迫不及待地想知道，我们学习非暴力沟通具体有什么用？

这个问题我们是这么看的：大家可以把非暴力沟通看作是一个工具箱，它里面有很多工具，比如倾听的方法，表达的方法等等。我们可以有选择地运 用这些工具，来改善自己与他人的关系。

如果你刚刚开始收听，建议看看我们的课程大纲，了解一下课程的基本内容。本课程语言通俗，不管你是否学过非暴力沟通，有没有读过《非暴力沟通》这本书，都可以直接通过收听音频来学习。我们建议你循序渐进地逐个收听，但如果时间有限，也不妨根据需要选择自己感兴趣的主题来学习。我们还提供了音频的文字稿，方便你对照文字来收听节目。

下面我们用一个工作坊学员育儿中的应用实例，来帮助大家形象地认识非暴力沟通对我们的生活有什么用。

 “最近儿子经常看《葫芦娃》，学了一句‘我要杀了你’。早上6点起床跑步，跑到6:30的时候儿子也醒了。先是躺在床上喊我去陪他，后面见我没有过去，就跑到我身边一直哼唧，中间夹杂着‘我要杀了你’。

看他伤心的样子，我停下来和他一起走回卧室。但是此时我心里也有怒气，因为他的言辞，只是没有表露。两个人躺在床上后，他还在生气，不断地哼哼着妈妈等下不要上班等等，没靠近我。我的言语仍旧温柔，说妈妈要去洗澡，因为跑步身上都是汗，不舒服。他因为我要离开而更加生气了，又开始说‘我要杀了你！你就躺在这里洗澡。’

此刻的我，突然想到积极倾听，也理解了他说这句话想表达的意思。我转过身，问他：‘宝贝，你想杀了妈妈。因为这样妈妈就不会动了，就可以一直陪在你身边了，是不是？’儿子立马回答：‘是！’然后，我说着‘妈妈知道了，宝贝乖乖，妈妈抱。’小家伙立马钻进了我的怀里，之前的怒气和暴力语言因为此刻得到理解而一扫而光。”

大家想，如果这个朋友没有学过非暴力沟通，不懂得去体会孩子的语言背后的想法，那她很可能就会生孩子的气，最后大家都会很不开心。如果亲子沟通中一再出现摩擦，导致彼此关系的对立和疏远的话，那还会影响妈妈对孩子的教育，以及孩子的未来。

在这个故事中，非暴力沟通的倾听方法帮到了这位朋友。在听到孩子的气话时，她体会到孩子想要陪伴，这帮助她转变了心态，并表达了对孩子的理解和关心。在得到妈妈的理解和体贴后，孩子也放松下来。

最后，如果你在学习和运用中，遇到什么疑难问题，一定要记着我们是你学习的后盾，请积极给我们留言，你可以在音频页面下方写一条评论。这样，会让我们有机会给你反馈，帮助你更好地理解和运用非暴力沟通，并切实改善自己的人际关系。

幸福的人生少不了和谐的家庭、友好的人际关系，让我们共同努力，活学活用非暴力沟通，让生活更有爱更和谐。