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5.3 练习:接受不完美的勇气
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如果想要避免人生遗憾的发生,就必须有意识地努力靠近自己,倾听自己内心的真实愿望,而非远离自己,背弃内心。
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自我关怀
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5.4 羞耻心是一把双刃剑
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5.3 练习:接受不完美的勇气
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5.2 完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感
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5.1 ☆接纳自己的不完美,那是我们完整的一部分
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06:22
4.6 天空(舍得)、阳光(慈爱)、雨露(慈悲)与花蕾(同喜)
23
02:30
4.5 舍得:停止了对片刻欢愉抓住不放
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05:39
4.4 同喜:珍视生命中一切美好事物的能力
51
03:18
4.3 悲悯他人的人会因爱而降低对苦痛的敏感度
48
05:13
4.2 真正的慈爱是共享,而非占有
40
03:24
4.1 强大来源于慈、悲、喜、舍/是什么让我们内心不得安宁
32
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海风轻轻吹a
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