推荐版46丨人际关系丨内心的情绪底色
【特别说明】
如果你的app在语音空白时段出现自动停止的情况，有两种解决方法：
1. 在“设置”，“电池”中关闭手机的“节电模式”，“显示”选项调整为“永不休眠”的状态。2. 在“设置”，“应用启动管理”中找到“喜马拉雅app”，关闭“自动管理”，开启所有的“手动管理”选项。
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- 卡戎4777
😭又困了(இдஇ; )
漫卷心理 回复 @卡戎4777:
- 三明Luke
今天的感觉相当的棒，非常开心快乐，能够和心爱的人融为一起，谢谢老师的提示音慢慢体会功夫不负有心人。
- 三明Luke
轻松愉悦感觉，谢谢老师的引导
- Me_brave
这期我真的太喜欢了，说的太好了。嘿嘿嘿，感觉马上快到忧愁系列了，期待，非常期待！
漫卷心理 回复 @Me_brave:
- 三明Luke
今天在熟悉的环境安静下来跟着老师的提示音慢慢体会，是非常棒的轻松，看到走神就自动拉回来继续观察，谢谢老师继续加油。
- 勋男
那个放大嘴角微笑的画像，我总是想到一个龇牙咧嘴的自己😂
- 缘na妙不可言
一度睡着，想象一个对方有点难
- 丸布妠妠
明淙老师，做这节的冥想的时候我放声大哭。 爸爸一月份确诊癌症，晚期没有手术机会了。这半年80%的时间爸爸和妈妈都是在医院住院治疗。这半年不管是在医院还是在家父母都是情绪低落，对任何事情都没有兴趣要么漠然要么悲伤。自己又不能帮她们减轻病痛治愈疾病。也开导不了她们。 刚刚冥想引导我想象喜欢的人放松的样子，我第一下就浮现的是老妈在厨房忙碌心情愉悦，老爸也放松的坐在沙发上玩手机。这在以前是既日常又平常的事情。 这一幕一浮现，我嚎啕大哭，之前哭都是强忍着，最多流泪不让自己发出声音，这样抑制不住的嚎啕大哭还是第一次
予之笑颜_mc 回复 @丸布妠妠: 抱抱
- 三明Luke
今天能淡定的随老师的提示音做完了作业，不过还是有点不自然的跑路，然后拉回来继续，相信功夫没有到，继续加油
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