17.5答疑：伴侣工作很辛苦，自己又帮不上忙，该怎么办？

芬友王茹留言说，德芬老师，最近老公工作特别辛苦，有个方案要反复修改，再加上他家那边很多事情要处理，我感觉他很辛苦。想帮又忙不上忙，我看着他受苦，心里也不是滋味，真的很想让他解脱出来。因为这个心情也不好了，真的不知道怎么办了……

王茹你好，“玉不琢不成器，铁不炼不成钢”，很多人都听过这句话，可是轮到自己心爱的人受苦时，就没有那么淡然洒脱了。

如果我们保持着信心和希望，把苦难的考验当成功课来做，培养接受自己内在负面情绪的能力（和它们共处于当下的能力），多看看书，多和有生活智慧、对你关心的友人交谈，这样会比较快地走出痛苦。

当我们被苦难撕裂、击倒、折磨到不能承受，却还是能微笑地面对的时候，你会发现自己的内在空间扩大了，内在力量增强了，同时，对自己和对这个世界也更有信心了。

就像“茶叶蛋”，蛋壳破裂最多的，才最入味。同样，我觉得人生经历愈丰富，挫折愈多，也就是生命皱褶愈多的人，愈有味道。

所以，当我们爱的人为了某些事情受苦时，你也要给他们一些时间和空间去让他们自己解决问题，让他们拥有变得更有智慧和自信的机会。未来才会有力量去面对生命中更多的挑战。

但说实在的，我们不能看爱人受苦，不是单纯因为爱他们，而是因为无法忍受自己内在的那种担忧和心疼，我们自己的脆弱，使我们无法承受内在的情绪冲击。

这时候，你可以带着内心对他们最大的爱意，接受自己内在情绪的起伏波动，为他们加油打气，帮助他靠自己的力量渡过难关，这样，你们两个人就一起成长了。