新的一期冥想练习开始了,一个为期21天的冥想练习计划,希望能帮助你在每天不到15分钟的时间内形成一个持久的冥想练习习惯。
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每一口吸气都是一份滋养,每一口呼气都是提起与放下的旅程。记录冥想修习中所感,所悟,分享正念练习方法,传播正念理念。
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听第一集听了三天了,每次还没听完就睡着了
琦琦爱听书8023 回复 @浓田橘子: 坐着不要靠座椅靠背
你的声音不好听,不行啊
惟哥的冥想笔记 回复 @芄芄_iw: 随缘吧
正念冥想|30天正念生活方式冥想|将正念冥想带入生活
正念冥想
听第一集听了三天了,每次还没听完就睡着了
琦琦爱听书8023 回复 @浓田橘子: 坐着不要靠座椅靠背