如何评估肩部的柔韧性
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用户评论
- 听友246319615
最后那个旋转测评的动作，做起来会弹响是怎么回事
Ellann 回复 @听友246319615: 不伴随疼痛，就没事
- 听友192246578
你好，我去健身房快一年，就卧推没什么感觉，朋友说是我肩内旋，是吗？
Ellann 回复 @听友192246578: 不是
- 听友258805376
如何锻炼肩部柔韧性？
Ellann 回复 @听友258805376: 后面会讲到
- 想要变大的小男孩
嗨，博主你好，力量训练，有必要去买深蹲鞋吗？
Ellann 回复 @想要变大的小男孩: 负荷超过自重再买
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非常清晰，请问后面还有哪些位置？
Ellann 回复 @Cao2000: 会的，还有下肢和躯干