90.时间管理方法无效的根源是什么？如何摆脱负面情绪？

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我们身处在一个快速发展的时代，迷茫和焦虑似乎已经成为，每个当代年轻人的必经之路了。其实，不仅年轻人会迷茫焦虑，很多人到了中年也依旧会焦虑。

可见，迷茫可能是每个人都会经历的一段时期，在这一时期里，我们对未来毫无预期，看不清方向，也做不出选择。在这一时期，很容易焦虑不安，瞻前顾后，思前想后，痛苦难耐。

那么，当我们迷茫时，我们应该怎么办呢？

1，一定要养成好习惯：

虽然迷茫的过程很痛苦，但是，不要因为迷茫，就身陷堕落和自闭的泥潭。不要通过刷剧、打游戏、玩手机来逃避焦虑，打发时间。甚至，选择抽烟、酗酒甚至吸毒来缓解焦虑。这些行为都是不可取的。

这一点我深有体会，在我第一次创业失败之后，曾经一度陷入了前所未有的困境。那段时间我非常迷茫，几乎不和任何人联系，也不给父母打电话。持续几个月把自己关在房子里打游戏，长时间不出门。

我至今记得，那年冬天夜里，我站在16楼的窗边看着天空下起了大雪。我一度闭上眼睛，有想跳下去的冲动。不过，最终还是没敢跳。

没多久回家过年，之后又重新找工作，这才回到了普通人的正常生活。也因此，渐渐摆脱了迷茫困境，走出了人生低谷。

迷茫时，一定不要自闭。正确的选择是，即使你是迷茫的，也应该保持积极向上的心态，乐观地面对生活。多去通过社交和学习，获取新知识，找到突破口。

不然只会固步自封，闭门造车，停滞不前。

2，结识高人，提升认知：

很多时候，我们认为的困境，我们感受到的迷茫，在高手看来真的不算什么。如果能直接向高手和专家请教，那当然最好。但是大部分时候，我们是没办法遇到这些高手的。

不过，还好我们有另一种办法，那就是读高手写的书，或者读名人传记。

比如，我去读了路遥的传记，了解了莫言的生平，发现这些大作家们，他们也曾痛苦过迷茫过，也曾吃不饱饭食不果腹。

生活的艰难困苦，没有把他们击倒，返到成为他们创作的源泉，写作的灵感。铸就他们写出鸿篇巨著来，使得他们成为伟大的作家。

在读《腾讯传》时，我会感慨原来马化腾的腾讯商业帝国，也并非一日之功。而这些年来，腾讯也一直经历着各种阻击和博弈。每个人的成功都不是一帆风顺的。

相比他们，自己眼前遇到的困境，感受到的迷茫又算得了什么呢？

3，先做好一件事：

有时候，迷茫是因为可以选择的选项，实在太多了。反而瞻前顾后，犹豫不决，不知道该做什么，应该从何做起。

就像是点外卖一样，看见这个也想点，那个也想吃，要凑满减，考虑配送时间，看有没有差评。最终，纠结了半个多小时，挑来选去还是选择了最初那家。

迷茫的根本，就是一直在想，一直停留在纠结中，不愿做出选择。

如仓央嘉措所说：世间安得双全法，不负如来不负卿。

但凡选择，必有遗憾。而持续的纠结和迷茫，其实是一种逃避选择的选择，是最差的一种选择。

与其既想做这个，又想做那个。不如，大胆使用排除法，把所有选项列出来，然后逐一分析利弊，逐个排除。最终选择一个，当下自己就可以做的事情。在做出选择之后，一定要迅速采取行动，说干就干不要犹豫！