自律方法论：时间管理战胜拖延症

大白同学abdd3599

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高效自律、时间管理、对抗拖延、每日精进！

在这个专辑里，我将会为你分享如何高效自律，如何做好时间管理，以及如何摆脱拖延症的实操方法论。

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更新时间：每周1、3、5，早7点

听友233487518
这段时间没上学一直在家里，感觉自己整个人都堕落了。我也一直很想自律，可是就是自律不起来。还好前几天遇到这个专辑，不得不说主播声音好好听呦！哈哈哈，主要还是内容好啦！我每一集都有认真听完，然后有些地方还是做不到。不过我会努力改进的。主播加油，我会一直追更的😍
Lilith_Meow
今天第一天开始听，粗略看了一下关于自律/时间管理这个主题，这个主播是更新比较频繁的说明主播自己确实比较自律😄 内容比较诚恳真实，跟着一起学习，希望我也能越来越自律，越来越自由。加油💪
尘封梦_zsg
很喜欢主播白仙逸的自律方法论，帮我改掉了很多坏毛病，拖延症虽然没有完全改掉，但是能感觉到自己在一点一点的进步，感谢主播的声音每天陪我上下班
听友233484969
这个主播分享的干货很有用，特别是如何做到专注的方法，真的有帮到我提升注意力。
听友230362708
上下班路上听听真的不错，尤其是加班回家的路上，车少，可以更安心得听
1594326ndzw
最近都在听，越听约有动力，我现在能坚持每天小写一会，抖音手机也玩少了
奶奥便利店
我特别喜欢拖延以前寒假或暑假我都每天在刷视频现在看了几个学习博主的vlog，听了电台，改变了好多
zhangziwei_h6
多谢了希望你可以继续坚持下去，最后还是谢谢你一语点醒梦中人。
顾行一
看了很多有关“时间管理”的音频和书籍，还是大白的讲的，比较适合我
1860558cpki
听完了全部音频，做到了早起，用上了🍅，在迷茫抑郁的时候找到了力量，孤独的时候有了交流，感谢大白，期待更新！