自律才能够管理好时间

主播吐字清晰，内容深刻，应该反复的仔细听

吐字清晰，听起来很好，受益匪浅。自律给我自由。很不错的一本书！

声音挺好听，思维清晰，讲的内容 有些自律方法挺可取的。

全5星，超赞。 您的声音很有磁性和亲和力，很多语句听着听着就入了心，希望加入您的自律打卡群，和同频小伙伴一起让自律成为习惯

这和个分享真是太棒了！可执行性很强！我要一点点战胜自己的拖延症！让我建立起来了一点信心！

特别好❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💜❤️

这段时间一直说早起看书充电，没有坚持多久就放弃了，主要坚持着就没有目标了，没有动力了。然后一放弃心里又特别的焦虑，就这样循环，好难受呀！ 今天听了这个分享，好像找到了一些方法，可以把目标具体话，设一些短期目标，及时给反馈，复盘。走出舒适区，刻意练习提升想要的技能。 感谢分享

特别喜欢你的播讲和内容 谢谢❤️ 能有这样有益的文章 让人成长！每天都听 每天激励着我！生活是残酷的 所以更需要励志的正确文章 每天不放弃的努力 这是精神食粮一定要多听多吸取付出实际行动！不拖延！

不晓得更新完了没有，真的收益很多

太棒啦，每次内耗听一听，就走出来啦