会睡 | 18.为什么吃药还睡不着？

文哲老师你好，我想咨询一个问题，就是刚睡着，突然觉得脚下一滑，猛然惊醒，这是怎么回事儿？是体内缺少什么东西吗？

文哲老师好，我女66年出生，没有你上述所说的情况，现退休在家生活安逸，没有什么操心的事，晚上就是无法入睡，入睡困难。是不是你所说的心神不难以入睡。

失眠 晚上心跳特别明显，然后更睡不好，恶性循环，怎么解决呢

文老师，你好！我从你“会吃”开始听您的多挡节目，收益良多，非常感谢！也分享给家人和朋友听。我54岁，住珠海，生活规律，饮食正常。我的肩颈，肩胛骨，手臂经常疼痛，特别从春天到夏天潮湿雨水天气，晚上有时会痛醒，影响睡眠。请问文老师，有什么方法或食疗可以治疗，改善呢。谢谢！

太神奇了，曾经有一阵子，只要开始睡觉，就全身痒。也不知道是身体原因，还是被子不干净的原因。现在很少发生了。但是还是很好奇原因。

老师我总是在半夜4但五点就醒来上厕所，就睡不着了，这是肝不好的导致的吗？本人容易长溃疡，上火，月经不调，有慢性胃炎伴糜嗨怎么办呢？

文哲老师你好我想咨询一下，就是我的睡眠很浅，一点点风吹草动就醒了，这是什么问题

文哲老师，您好 抑郁症失眠2个半月了，有什么方法调吗？每天晚上难以入睡，半夜两点多钟固定醒了。 隔两天就会做噩梦，把人惊醒了。 对任何事情都不感兴趣。 有个医生说是抑郁症。 我这是疫情过后的抑郁症 生活的不顺心，我总是在自我安慰

我今年35岁，一直睡不好觉，外在环境都可以解决，但是内在原因，心理原因，身体原因太复杂了一直就没搞清楚，很痛苦。持续追随文老师，希望能解决我的问题，一觉睡到大天亮。

请老师指点用食疗调理。