会睡 | 不是梦
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      睡眠是生命的刚需,人类不能没有睡眠,睡眠是让大脑皮质及身体处于休息修复状态。
      睡眠的主要功能是让大脑休息和帮助我们记忆,睡眠能帮助我们节约能量。
      睡眠紊乱会给我们带来很多问题,如抑郁、易怒、警觉性下降、工作表现不佳等等,久而久之,身体垮掉是一定的,所以,关注睡眠健康,刻不容缓!