轻断食-序-人类就是为轻断食而设计的
我们的身体其实并不适合每顿都吃饱，相反，数万年的进化过程中，我们的身体机能就是为了饥饿而准备的
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用户评论
- 吾悦天骊
轻断食已经坚持了一年多，感觉非常舒服
- aggsxn4cs3jl1b0djk06
音乐太影响了
- Dream追梦人生
能不能去掉音乐
- 18679665ocz
刚开始听就喜欢了。我一直很赞同轻断食，有节制的饮食更健康。很喜欢日本人吃饭，每样来一点点，总体吃很少，一个个小碗小碟子，既吃得健康又吃的精致温暖
- 同同667
请问有文稿吗？
- 四叶草幸福的草
辛苦主播了，感恩。
- 猫土豆
谢谢你，非常喜欢您读的这本书。我也是断舍离的教徒，会一直坚持下去的。再次谢谢您的分享，辛苦了。
- 13104549dcp
断舍离
- 六页纸
第五遍听了，每一次我都给自己重复细胞，有良好的心理暗示才能坚持
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继续听轻断食，希望你坚持下去
断舍离教徒 回复 @渣渣兔老师: 请放心