第2部分自我训练可以解决的问题4抑郁症（2）
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用户评论
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你好，本来比较焦虑的！一点烦心事就会失眠
听友43348913 回复 @黑猫饿了么: 焦虑是因为内心没有安全感，对不确定的担心，您可以根据书中内容按步骤练习，也可以做咨询提升安全感