1、瑜伽理疗三要素
2、根据某电视台的调查发现,百分之60以上的不良青少年犯罪PPT(图二)都是驼背,据此分析驼背与脾气不好是划等号
3、驼背特征
4、驼背有一个秘密,骨盆歪斜与(髋关节转位)和驼背有着直接的关系
5、如下图所示
6、将人体较长的上半身必做快艇,桅杆比喻脊椎,骨盆比作船体。大小绑线比做个大小韧带和肌肉等,它们相互连接并加固船体。如果一边的网缩短了,对面的网就会对抗性地往回拉。
7、上下式呼吸
8、脊椎的每个椎体像珍珠一样,前后滚动
9、如下图所示:提前的肌肉舒缓与一些手法
10、下面我们来介绍下以上手法的禁忌:
1、 脊柱发育不良
2、 急性骨折
3、 脊髓肿瘤
4、 严重椎间盘突出伴有进行性神经缺损体征
5、 椎体脱位
6、 脊髓纵裂
老师,有系统培训吗
1514430gvcx 回复 @红姑娘419: 有的,我告你呀?一起学习。
非常好
要是有视频就更好了。
讲的好。
老师我胸椎段疼痛,怎么调整,是练瑜伽时压迫所致的,谢谢!
很棒
石老师,放松肌肉的辅助手法,应该放在练习体式之后还是练习之前呢
1551332qehs阿曼 回复 @1310587tbyl: 之前
感谢分享
想找老师学
老师我要找你我想调理学习,我现在颈椎肩很严重,头难受