本文选读自一禅老师的博文。一禅老师精心研究、倾囊传授的瑜伽理疗方法，有体式、呼吸，意识、觉察，舞韵、手印，脉轮、凝神，冥想、内观，有诸多生命能量的练习。
他说，初练瑜伽，追求难度和花样的外在；再练瑜伽，注重细节和效果的养生；还练瑜伽，喜欢呼吸和身心灵的结合；一辈子练瑜伽，追求生命本质的探索。
学无止境，练无止境。修身，养性，寻找灵魂的家。
他说，初练瑜伽，追求难度和花样的外在；再练瑜伽，注重细节和效果的养生；还练瑜伽，喜欢呼吸和身心灵的结合；一辈子练瑜伽，追求生命本质的探索。
学无止境，练无止境。修身，养性，寻找灵魂的家。
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