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MBSR 第四周 非正式练习 无选择正念20分钟
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无选择正念的小练习,可以配合呼吸冥想,慈悲冥想一起做。
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解压正念冥想MBSR
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主播信息
段美美0921
心理学博士研究生,关心正念冥想。希望可以和大家一起练习
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