“3步法”教你掌控焦虑!静心安神好睡眠

“3步法”教你掌控焦虑!静心安神好睡眠

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • 朴树丽雅

    感谢!每晚都要听,很有收获

    重塑心灵心理训练中心 回复 @朴树丽雅: 能够给您带来帮助,我们也很开心