睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
还没睡着
重塑心灵心理训练中心 回复 @Trocab_yu: 循环播放
一会就睡着了,太好用了
重塑心灵心理训练中心 回复 @VSinger一笑倾城: 感恩
我听着还是很乱
专注失眠调理,很赞!现代人的大问题。我的中医老师,做家传调理失眠的外用产品,中药泡脚粉和肚脐贴,资质齐全,在知名网站有售。您这里可以合作吗?
真的试试才知道,特别好用,一开始可能半个小时才能睡. 后来就是几分钟,10分钟睡意就来了
谁知道肚脐臭是怎么回事?
看了楼上朋友的体会,现在就👂它,希望一觉到天亮🌞。
睡不着
在听,尚无睡意!
心念最前行的动力,清静是养生的良药!
重塑心灵心理训练中心 回复 @朽木回巻: 感恩