2个失眠行为训练,教你安神静心好睡眠!

2个失眠行为训练,教你安神静心好睡眠!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • CDSL1JVLENM

    能不能说话声音大一点,每次说话时声音特别小,到放音乐时声音又特别大

  • 香当臭

    真好,决对管事。

  • 爱立风的德云女孩

    每天的半天都不会睡不觉了。

  • 1599678ugrk

    主播的声音很好听。

  • 逃离星系的一颗小行星

    weightless失重也是很有名的催眠曲