睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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能不能说话声音大一点,每次说话时声音特别小,到放音乐时声音又特别大
真好,决对管事。
每天的半天都不会睡不觉了。
主播的声音很好听。
weightless失重也是很有名的催眠曲
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
16、【睡前催眠】10分钟治愈失眠
中医治愈失眠
能不能说话声音大一点,每次说话时声音特别小,到放音乐时声音又特别大