5-8岁儿童跳绳启蒙第四课——连续跳

#嘉义|5-8岁儿童运动启蒙课#

今天和大家分享的5-8岁儿童跳绳启蒙课第四节“连续跳”。

【场地、道具要求】

2m*2m左右适合运动的区域，或户外运动场地

【动作要领】

1、身体保持直立
2、注意摇绳的速度，从慢到快
3、双脚保持并齐，前脚掌落地

【建议练习时长】

30次/组，练习3-5组