5-8岁儿童跳绳启蒙第三课——单次跳

#嘉义|5-8岁儿童运动启蒙课#

今天和大家分享的5-8岁儿童跳绳启蒙课第三节“单次跳”。

【场地、道具要求】

2m*2m左右适合运动的区域，或户外运动场地

【动作要领】

1、屈腿向上跳跃
2、摇绳节奏控制好，不要太快
3、手脚协调配合

【建议练习时长】

30次/组，练习3-5组