5-8岁儿童跳绳启蒙第五课——快速连续跳

#嘉义|5-8岁儿童运动启蒙课#

今天和大家分享的5-8岁儿童跳绳启蒙课第五节“快速连续跳”。

【场地、道具要求】

2m*2m左右适合运动的区域，或户外运动场地

【动作要领】

1、身体不要弯曲

2、手脚协调配合

3、逐渐加快速度

4、控制摇绳减少失误

【建议练习时长】

30次/组，练习3-5组