儿童运动防疫50招之“滚铅笔”

#儿童运动防疫50招#

今天和大家分享的亲子运动游戏是“滚铅笔”，这个游戏能够很好的提高孩子的肢体协调能力和反应力，爸爸妈妈快带着宝贝和Kim老师一起练起来吧！

【场地、道具要求】

2m*2m左右适合运动的区域，准备一张瑜伽垫或软垫。

【训练目标】

提升孩子的肢体协调能力、核心力量、本体感等

【游戏规则】

1.家长四肢爬的姿势准备好，孩子树枝滚姿势横躺在爸爸腹部下方；
2.家长往前移动爬行，孩子同步树枝滚往前，保持同调；

3.从垫子一侧前行至另一侧，倒退返回起点即为完成一组。

【注意事项】

1.孩子的手要伸直，贴于耳朵两侧;
2.家长可以控制前进速度。游戏刚开始时，放慢速度，注意不要和孩子发生碰撞 。

建议练习时长:5—8min